علائم کمبود ویتامین B6کمبود ویتامین B6 می تواند طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی داشته باشد که منجر به علائم و عوارض مختلفی می شود. با این حال، علائم خاص تری نیز برای هر نوع...

۰ ۶۱۲

بهترین غذاها برای ورزشکارانتغذیه خوب می تواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد. یک رژیم غذایی خوب برنامه ریزی شده و مغذی باید بیشتر نیازهای ویتامینی و مواد معدنی و همینطور...

۰ ۵۹۴

مواد غذایی که برای کاهش قند خون در بدن لازم استمیلیونها نفر در سراسر جهان با دیابت دست و پنجه نرم میکنند. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، دیابت تقریباً 422 میلیون نف...

۰ ۴۳۳

چه رژیم غذایی برای بیماری کلیوی مفید است؟اگر بیماری مزمن کلیوی دارید یا عملکرد کلیه شما محدود است، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است رژیم غذایی کلیه را پیش...

۰ ۴۸۴

پیشگیری از سرطان روده بزرگ برای افراد با خطر بالاسرطان روده بزرگ شایع ترین نوع سرطان دستگاه گوارش است. این یک فرآیند بیماری چند عاملی است که علت آن شامل عوامل ژنتیکی،...

۰ ۶۵۱

رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزنیک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار و میتواند به کاهش وزن کمک کند. می توانید آن را با افزود...

۰ ۶۲۲

اهمیت رژیم غذایی متعادل در سبک زندگی سالمیک رژیم غذایی متعادل رژیمی است که تمام مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد کامل بدن را در اختیار ما قرار می دهد. اساساً در مورد گن...

۰ ۶۹۶

راهنمایی در مورد تغذیه ضروری کوهنوردانکوهنوردان برای آماده سازی بدن خود باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند. هر کوهنوردی می داند که کوهنوردی یک روزه بدون وقفه چه فشاری ...

۰ ۴۵۹

بیشتر شیرهای گیاهی پروتئین، کلسیم و ویتامین D کمتری نسبت به شیر گاو دارند.اکثر شیرهای گیاهی نسبت به شیر گاو از نظر ریزمغذی های کلیدی کمتری دارندو شیر گاو منبع مهمی از ...

۰ ۶۲۸

چه کسانی بیشتر در معرض پرخوری هستند؟اختلال پرخوری رایج ترین اختلال خوردنی است که ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی آن را تشخیص می دهند، اگرچه بسیاری از مردم متوجه نمی...

۰ ۵۳۶

کدام رنگ کشمش برای بارداری مفید است؟خوردن کشمش به طور خاص و میوه های خشک و به طور کلی آجیل توسط متخصصان زنان و زایمان برای زنان باردار توصیه می شود زیرا خوردن کشمش برا...

۰ ۶۵۵

چگونه سریع لخته شدن خون را متوقف کنید؟مکمل ها و غذاها ممکن است خطر ایجاد لخته های خون را کاهش دهند. اما قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی از پزشک خود سوال کنید. لخته ه...

۰ ۶۷۲

آیا اشعه خورشید برای سلامتی مفید است؟از رشد گیاهان و محصولات تا گرم نگه داشتن مردم، نور خورشید برای زندگی ضروری است. علاوه بر این، بسیاری از مردم از بودن و قرار گرفتن ...

۰ ۵۴۶

چگونه از شر شوره سر خلاص شویمچگونگی خلاص شدن از شر شوره سر موضوع مهمی برای هر متخصص مو و پوست سر است. این وضعیت باعث خارش خشک و حتی خونریزی می شود. استفاده از محصولات من...

۰ ۵۸۰

تغذیه سالم برای داشتن وزن سالمیک برنامه غذایی که به ارتقای سلامت و مدیریت وزن شما کمک می کند، شامل انواع غذاهای سالم است و مجموعه ای از رنگها را به بشقاب خود اضافه کنی...

۰ ۴۶۶

10 دستورالعمل برای تغذیه سالمسبک زندگی سالم به پیشگیری و مدیریت بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان کمک می کند به یاد داشته ...

۰ ۵۴۰

غذای تقویت کننده سیستم ایمنی برای سالمندان که باید در تابستان بخورندسالمندان یک گروه پرخطر هستند. پاسخ ایمنی به طور کلی با افزایش سن با کاهش تعداد و کیفیت سلول های ای...

۰ ۷۵۶

غذای گیاهی سرشار از کلسیم که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنیدکلسیم برای ساخت و حفظ استخوان ها و دندان های سالم حیاتی هستند. این ماده معدنی برای عملکرد ماهیچه ها و اعص...

۰ ۴۵۱

سلامتی ثروت است: چرا سلامتی در زندگی مهم است؟اطمینان از سلامت و تندرستی ما در بهترین حالت برای داشتن یک زندگی شاد و رضایت بخش بسیار مهم است. این ما را قادر می سازد از ل...

۰ ۶۷۱

چه غذاهایی سالم هستند؟برای سلامتی مطلوب، علم از پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی مانند رژیم مدیترانه ای-DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) و رژیم غذایی MIND (مداخ...

۰ ۶۰۳

درباره فواید غذاهای گیاهی بیشتر بدانید!دریافت یک رژیم غذایی مقوی و خوشمزه از طریق مصرف غذاهای گیاهی امکان پذیر است. این نوع رژیم غذایی به ما نشان می‌دهد که می‌توان د...

۰ ۶۱۲

رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزنداشتن وزن متعادل یکی از مهمترین معیارهای سلامت بدن است. علاوه بر این، وزن متعادل تاثیر بسزایی در زیبایی تناسب اندام ما دارد. کاهش وزن ثا...

۰ ۷۲۱

آیا بادام زمینی برای شما مفید است؟خوشبختانه برای همه کسانی که عاشق کره بادام زمینی، کره بادام و سایر کره های آجیلی هستند، این خوراکی های خامه ای نسبتا سالم هستند. و ت...

۰ ۱۴۰۵

فواید آلو بخارا چیست؟شاید از نظر متخصصان تغذیه، آلو را یک ابر غذا تلقی نکنند، اما دارای خواص فراوان و فواید گسترده ای برای بدن و سلامتی انسان است که آلو را به انتخاب خ...

۰ ۴۸۲