آیا از بیماری کبد چرب رنج میبرید؟ در اینجا ۵ علامت و نشانه اصلی بیماری کبد چرب که میتوانند در صورت و گردن شما ظاهر شوند، آورده شده است.
آیا میدانستید که بیماری کبد چرب، یک بیماری اغلب ناآشنا، میتواند منجر به مشکلات شدید کبدی شود؟ این بیماری که به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته میشود، به طور فزایندهای در حال شیوع است، به خصوص در بین کسانی که سبک زندگی بیتحرکی دارند یا برای کنترل رژیم غذایی و ورزش خود مشکل دارند. علاوه بر این، این بیماری کبد چرب از آنچه فکر میکنیم به همه ما نزدیکتر است زیرا مستقیماً با نحوه زندگی ما مرتبط است، به خصوص برای کسانی که مصرف غذای خود را کنترل نمیکنند یا فعالیت بدنی انجام نمیدهند.
بیماری کبد چرب یک بیماری شایع است - تقریباً از هر 3 بزرگسال ، 1 نفر به آن مبتلا میشود. این بیماری زمانی رخ میدهد که چربی زیادی در کبد شما جمع شده باشد که میتواند منجر به آسیب کبدی شود. در بیشتر افراد، آسیب کبدی قابل برگشت است. شما میتوانید با یک سبک زندگی سالم که شامل کاهش مصرف الکل نیز میشود، از این بیماری جلوگیری یا آن را بهبود بخشید.
افراد مبتلا به بیماری کبد چرب باید مصرف برخی غذاها را محدود کنند. این شامل حذف نوشیدنیهای الکلی مانند آبجو، شراب و غیره از رژیم غذایی روزانه آنها میشود. همچنین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب به طور کلی و به ویژه بیماری کبد چرب درجه ۳ باید سختگیرانهتر شود. لازم است غذاهای فرآوری شده با روغن زیاد را محدود کنید، غذاهای تند را کنار بگذارید و چربی حیوانی را با روغن گیاهی جایگزین کنید. از سوی دیگر، بیماران باید مصرف نمک روزانه خود را نیز به حداقل برسانند تا از بدتر شدن وضعیت تجمع مایعات در بدن (آسیت) جلوگیری شود.
سبزیجات و میوههای تازه سبز دو گروه غذایی هستند که افراد مبتلا به بیماری کبد چرب باید مرتباً مصرف کنند. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند که به بهبود سلامت کبد کمک میکنند. به عنوان مثال، اسید مالیک موجود در سیب به حل مشکل سنگ کیسه صفرا در کیسه صفرا و کبد کمک میکند و به کاهش فشار بر عملکرد کبد کمک میکند.
در حال حاضر، بیمارستان عمومی بینالمللی وینمیک در حال اجرای یک بسته غربالگری کبد و کیسه صفرا است که شامل تمام آزمایشهایی است که به موارد زیر کمک میکند: ارزیابی عملکرد کبد از طریق آزمایش آنزیمهای کبدی، ارزیابی عملکرد صفرا، انجام آزمایشهایی مانند تجزیه و تحلیل کامل سلولهای خون، غربالگری هپاتیت B و C، ارزیابی وضعیت کبد و کیسه صفرا از طریق تصاویر سونوگرافی. از آنجا، آرامش خاطر و نتایج دقیق را برای مشتریان به ارمغان میآورد.
کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته میشود، یک بیماری جدی برای سلامتی است که در صورت تجمع بیش از حد چربی در سلولهای کبد رخ میدهد. در حالی که بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب هیچ علامتی ندارند، در برخی موارد نادر، افراد ممکن است علائمی را در صورت خود نشان دهند که به دلیل این بیماری در شب برجستهتر است. برای آشنایی با نشانههای مختلف کبد چرب در صورت، به پایین اسکرول کنید.
زردی وضعیتی است که با زرد شدن پوست و چشمها مشخص میشود. این بیماری ناشی از تجمع بیلیروبین، رنگدانهای که توسط کبد تولید میشود، است. برای افرادی که از کبد چرب رنج میبرند، سطح بیلیروبین بالا میرود و باعث میشود پوست زرد به نظر برسد. در برخی موارد، زردی میتواند نشانه بیماری زمینهای کبد باشد.
یک نشانه بسیار خطرناک و غیرمعمول از بیماری کبد چرب که میتواند در صورت شما ظاهر شود، آنژیوم عنکبوتی است. در این حالت، صورت فرد ممکن است رگهای خونی کوچک، قرمز و عنکبوتی مانند، به خصوص در اطراف بینی و گونهها، ایجاد کند. آنها میتوانند نشانه بیماری کبد، از جمله کبد چرب باشند.
کبد چرب همچنین میتواند منجر به قرمز شدن کف دستها شود که اغلب با بیماری کبد، از جمله کبد چرب مرتبط است. با این حال، این نشانه خاص میتواند در صورت و گردن شما نیز ظاهر شود، زمانی که مشکلات کبد چرب از کنترل خارج میشوند.
ریزش غیرمعمول موی صورت، نشانه کبد چرب است که نباید نادیده گرفته شود. طبق مطالعات، کبد چرب میتواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود که باعث ریزش مو در صورت میشود.
آیا از بیماری کبد چرب رنج میبرید؟ این علامت غیرمعمول - ژنیکوماستی - را بررسی کنید. این عارضه، بزرگ شدن سینه در مردان است. این میتواند نشانه بیماری کبد، از جمله کبد چرب، به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد.
کبد چرب زمانی رخ میدهد که چربی زیادی در کبد شما وجود داشته باشد. کبد شما اندام اصلی بدن برای پردازش غذا و مواد زائد است.
یک کبد سالم چربی بسیار کمی دارد یا اصلاً چربی ندارد. اگر بیش از حد الکل بنوشید یا غذای زیادی بخورید، بدن شما مقداری از کالری را به چربی تبدیل میکند. این چربی در سلولهای کبد شما ذخیره میشود.
وقتی چربی بیش از 5٪ از وزن کل کبد شما را تشکیل دهد، کبد چرب دارید.
با گذشت زمان، کبد چرب میتواند منجر به سیروز (زخم) شود.
این بیماری شایع است، حدود 1 نفر از هر 3 بزرگسال استرالیایی به بیماری کبد چرب مبتلا است.
بیماری کبد چرب مرتبط با متابولیسم (MAFLD)
بیماری کبد چرب مرتبط با الکل
بیماری کبد چرب مرتبط با متابولیسم شایعترین نوع بیماری کبد چرب است. این بیماری قبلاً بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) نامیده میشد.
بیماری کبد چرب مرتبط با الکل ناشی از نوشیدن بیش از حد الکل است.
تصویر، یک کبد سالم طبیعی را در مقایسه با کبد مبتلا به بیماری کبد چرب که چربی در سلولهای کبد ذخیره میشود، نشان میدهد.
یک کبد سالم طبیعی در مقایسه با کبد مبتلا به بیماری کبد چرب که چربی در سلولهای کبد ذخیره میشود.
بیماری کبد چرب معمولاً علائمی ایجاد نمیکند. افرادی که علائم دارند ممکن است:
احساس خستگی یا ناخوشی عمومی
درد در قسمت بالای سمت راست شکم
کاهش وزن
نشانههایی که ممکن است بیماری کبد چرب جدیتری داشته باشید عبارتند از:
یرقان (زردی چشم و پوست)
کبودی
ادرار تیره (ادرار)
تورم شکم
استفراغ خونی
مدفوع سیاه (مدفوع)
خارش پوست
علائم خود را بررسی کنید - از بررسیکننده علائم استفاده کنید و بفهمید که آیا نیاز به کمک پزشکی دارید یا خیر.
بیماری کبد چرب معمولاً به دلیل عوامل مختلفی در مدت زمان طولانی ایجاد میشود.
شایعترین علل کبد چرب عبارتند از:
اضافه وزن یا چاقی به خصوص در اطراف شکم
ابتلا به دیابت نوع ۲ یا مقاومت به انسولین
چربی خون بالا - کلسترول یا تری گلیسیرید بالا
مصرف بیش از حد الکل
علل کمتر شایع کبد چرب عبارتند از:
کم کاری تیروئید
مصرف برخی داروها
ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
برخی افراد نیز ممکن است در دوران بارداری به کبد چرب مبتلا شوند. کبد چرب حاد بارداری (AFLP) یک عارضه نادر است. ممکن است در سه ماهه سوم یا کمی پس از تولد اتفاق بیفتد.
بیماری کبد چرب اغلب علائم واضحی ایجاد نمیکند. بنابراین، ممکن است تا زمانی که یک آزمایش معمول علائم مشکل کبدی را نشان ندهد، متوجه ابتلا به آن نشوید.
اگر علائم بیماری جدیتر کبد را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.
یافتن خدمات درمانی - یابنده خدمات میتواند به شما در یافتن پزشکان، داروخانهها، بیمارستانها و سایر خدمات درمانی کمک کند.
پزشک شما ابتدا با صحبت با شما و سپس معاینه، کبد چرب را تشخیص میدهد.
ممکن است از شما خواسته شود آزمایش خون از جمله آزمایش عملکرد کبد انجام دهید. همچنین ممکن است از شما خواسته شود اسکنهایی مانند موارد زیر را انجام دهید:
سونوگرافی
سیتیاسکن
اسکن MRI
پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص گوارش (پزشکی که در درمان سیستم گوارش تخصص دارد) ارجاع دهد.
ممکن است نیاز به بیوپسی کبد داشته باشید. این کار همچنین به پزشک شما کمک میکند تا میزان چربی تجمع یافته را ببیند.
از پزشک خود بپرسید - آماده شدن برای قرار ملاقات؟ برای نکات کلی در مورد آنچه باید از پزشک عمومی یا متخصص خود بپرسید، از بخش پرسش و پاسخ استفاده کنید.
ایجاد تغییر در سبک زندگی میتواند کبد چرب را بهبود بخشد و حتی آن را معکوس کند.
اگر MAFLD دارید، به شما توصیه میشود:
رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید و از قند خودداری کنید
وزن خود را کاهش دهید
به طور منظم ورزش کنید
قند خون خود را کنترل کنید
در صورت ابتلا به کلسترول بالا، آن را درمان کنید
از داروهایی که میتوانند بر کبد شما تأثیر بگذارند، خودداری کنید
الکل ننوشید یا خیلی کم بنوشید و سیگار کشیدن یا ویپینگ را ترک کنید
اگر کبد چرب شما ناشی از الکل است، مهمترین کاری که باید انجام دهید ترک الکل است. این کار از ابتلای شما به یک بیماری جدیتر جلوگیری میکند.
هیچ دارویی برای درمان بیماری کبد چرب وجود ندارد.
سایر گزینههای درمانی
بسته به علت کبد چرب، پزشک شما ممکن است شما را به موارد زیر ارجاع دهد:
متخصص تغذیه
فیزیولوژیست ورزشی
روانشناس
مشاور مواد مخدر و الکل
افراد مبتلا به بیماری کبد چرب احتمال بیشتری برای موارد زیر دارند:
مشکلات قلبی
سکته مغزی
بیماری کلیوی
چربی اضافی در کبد شما باعث التهاب کبد میشود که منجر به فیبروز (زخم) کبد میشود. این ممکن است به سیروز منجر شود. که به نوبه خود میتواند منجر به سرطان کبد شود.
برای پیشگیری از بیماری کبد چرب، همان توصیههای سبک زندگی را که به افراد مبتلا به این بیماری داده میشود، دنبال کنید. این شامل موارد زیر است:
داشتن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه و سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم باشد
حفظ وزن سالم
نوشیدن الکل به مقدار کم یا عدم مصرف آن
فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته
اگر به طور منظم ورزش نکردهاید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ وبلاگ سلامتی
مطلب مرتبط
راه های انتقال ویروس مرگبار هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آن
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
