چگونگی خلاص شدن از شر شوره سر موضوع مهمی برای هر متخصص مو و پوست سر است. این وضعیت باعث خارش خشک و حتی خونریزی می شود. استفاده از محصولات مناسب می تواند به شما در درمان شوره سر و جلوگیری از آن کمک کند. این نکات بر اساس تجربه است. از آنها برای مبارزه با شوره سر خود برای همیشه استفاده کنید!
اگر از شامپوی سرکه سیب استفاده میکنید، می تواند به خلاص شدن از شر شوره سر نیز کمک کند. شما فقط باید قسمتهای مساوی سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید. سپس باید مخلوط را با آب تمیز یا شامپو بشویید. حتی میتوانید مقداری سرکه سیب به آب حمام خود اضافه کنید تا به بازگرداندن تعادل pH کمک کند. پس از حدود چهار هفته، شوره سر شما باید از بین برود.
موثرترین راه برای از بین بردن شوره سر استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک است. این اسید پوسته ها را لایه برداری می کند، از تجمع چربی جلوگیری می کند و التهاب روی پوست سر را کاهش می دهد. آسپرین را می توانید در داروخانه ها یا آنلاین پیدا کنید. جوش شیرین یا بی کربنات سدیم یکی دیگر از محصولات عالی است که دارای خواص ضد قارچی و ضد التهابی است.
برای اکثر افراد، شامپوی سرکه سیب بهترین راه برای درمان شوره سر است. محلول باید تا حد امکان نزدیک به 100% سرکه سیب باشد و همچنین برای محیط زیست نیز مفید است. همچنین می توان از آن در وان حمام برای کمک به بازگرداندن تعادل pH استفاده کرد. در حالی که این درمانها فقط درمان موقتی را ارائه میدهند، اما مؤثر هستند و به شما کمک میکنند تا از شر شوره سر در یک بار شستشو خلاص شوید.
به غیر از سرکه سیب،میتوانید یک محلول خانگی را نیز امتحان کنید. یکی از این راه حلها شامل مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با همان مقدار آب و مالیدن آن به پوست سر است. پس از خشک شدن، موها را با شامپوی معمولی آبکشی کنید و سرکه را بشویید. علاوه بر سیب، آلوئه ورا نیز یک درمان عالی است. حاوی اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال زیستی است که می تواند به شما در خلاص شدن از شر شوره سر کمک کند.
به غیر از استفاده از محلول بدون نسخه، می توانید از کرم ضد قارچی نیز استفاده کنید که به کاهش تعداد موجودات مخمر روی پوست کمک می کند. این کرم را می توان یک یا دو بار در روز روی پوست سر مالید و باید چند روز قبل از شروع فروکش آن استفاده شود. وقتی سبوره ناپدید شد، باید درمان را تکرار کنید. در غیر این صورت وضعیت برمی گردد و درمان بی اثر خواهد بود.
برای درمان شوره سر نیز می توان از آب لیمو استفاده کرد. می توانید یک قاشق چای خوری آب لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید تا محلولی درست شود که می توانید روی موهای خود استفاده کنید. حاوی خواص اسیدی است که می تواند قارچ را تجزیه کند. همچنین ذکر این نکته مفید است که آب لیموی تازه حاوی مواد شیمیایی مضر نیست و نیازی به آماده سازی خاصی ندارد. این محلول برای افرادی که پوست سرشان چرب است انتخاب خوبی است.
علائم شوره سر شامل لکه های قرمز، چرب و خارش دار است. برخی از افراد هنگام برس زدن موهای خود یا شانه زدن پوست سر خود احساس گزگز و سفتی می کنند. پوست سر نیز می تواند بسیار چرب شود که می تواند مشکل را بدتر کند. این وضعیت باید فورا درمان شود تا از بدتر شدن آن جلوگیری شود. استفاده از محصولات مناسب برای از بین بردن شوره سر و یافتن راه حل مناسب برای شوره سر ضروری است.
خوشبختانه راه هایی برای خلاص شدن از شر شوره سر وجود دارد. ابتدا می توانید از سرکه سیب به عنوان یک درمان موضعی استفاده کنید. پس از مخلوط کردن با آب، می توانید آن را به پوست سر خود بمالید. هنگامی که موهایتان تمیز شد، می توانید آن را با شامپو یا آب شفاف بشویید. اگر شوره سر شدید دارید، باید برای درمان آن از سرکه سیب استفاده کنید. می تواند با یک بار شستشو از شر شوره سر شما خلاص شود.
خارش و پوسته پوسته شدن شوره سر تقریباً همیشه قابل کنترل است. برای شوره سر خفیف، ابتدا تمیز کردن منظم را با یک شامپوی ملایم امتحان کنید تا چربی و تجمع سلول های پوست کاهش یابد. اگر کمکی نکرد، یک شامپوی دارویی برای شوره سر را امتحان کنید. برخی از افراد می توانند دو تا سه بار در هفته استفاده از شامپوهای دارویی را تحمل کنند و در صورت نیاز در روزهای دیگر شامپوی منظم را بشویید. افرادی که موهای خشک تری دارند از شامپو زدن کمتر و یک نرم کننده مرطوب کننده برای مو یا پوست سر سود می برند.
محصولات مو و پوست سر، چه دارویی و چه غیر دارویی، به صورت محلول، فوم، ژل، اسپری، پماد و روغن در دسترس هستند. ممکن است لازم باشد بیش از یک محصول را امتحان کنید تا روتینی را پیدا کنید که برای شما مناسب است. و احتمالاً به درمان مکرر یا طولانی مدت نیاز خواهید داشت. اگر از هر محصولی دچار خارش یا سوزش شدید، مصرف آن را متوقف کنید. در صورت بروز یک واکنش آلرژیک - مانند بثورات پوستی، کهیر یا مشکل در تنفس - فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. شامپوهای شوره سر بر اساس دارویی که دارند طبقه بندی می شوند. برخی از آنها در فرمولاسیون های قوی تر با نسخه در دسترس هستند.
دستورالعمل و برچسب های مربوط به هر بطری شامپو را که امتحان می کنید بخوانید و دنبال کنید. برخی از محصولات باید برای چند دقیقه روی پوست باقی بمانند، در حالی که برخی دیگر باید به سرعت شسته شوند. اگر چندین هفته به طور منظم از شامپوهای دارویی استفاده کرده اید و همچنان شوره دارید، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید. ممکن است به یک شامپوی قوی یا لوسیون استروئیدی نیاز داشته باشید.
شما می توانید برای کاهش خطر ابتلا به شوره سر یا کنترل آن اقدامات زیر را انجام دهید:
مدیریت استرس را یاد بگیرید. استرس بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد و شما را مستعد ابتلا به تعدادی از شرایط و بیماری ها می کند. حتی می تواند به تحریک شوره سر یا تشدید علائم موجود کمک کند.
رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیم غذایی که مقدار کافی روی، ویتامین B و انواع خاصی از چربیها را فراهم میکند ممکن است به جلوگیری از شوره سر کمک کند. یک برنامه روتین مراقبت از مو و پوست سر که مناسب شما باشد ایجاد کنید. اگر تمایل به داشتن پوست سر چرب دارید، شامپوی روزانه ممکن است به جلوگیری از شوره سر کمک کند. به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید تا پوسته های آن شل شود. به طور کامل آبکشی کنید. اگر موهای شما تمایل به خشکی دارد و پوست سرتان حساس است، کمتر شامپو بزنید و پوست سر خود را در فاصله بین شستشوها حالت دهید.
نور خورشید ممکن است برای کنترل شوره سر مفید باشد. اما چون قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به پوست شما آسیب می رساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد، آفتاب نگیرید. در عوض، فقط کمی وقت خود را در فضای باز بگذرانید. و حتما از ضد آفتاب برای صورت و بدن خود استفاده کنید.محصولات حالت دهنده مو را محدود کنید. محصولات حالت دهنده مو می توانند روی موها و پوست سر شما رسوب کنند و آنها را چرب تر کنند.
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وبلاگ وبلاگ سلامتی
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟
