زنان باردار اغلب در مورد زمانهای ایمن سفر و کارهایی که باید قبل از سفر انجام دهند، سوال میکنند. بسیاری از مادران باردار نگران زمان مناسب برای رزرو پرواز یا برنامهریزی سفرهای جادهای هستند. پزشکان میگویند سه ماهه دوم (۱۴ تا ۲۸ هفته) امنترین زمان برای سفر است.
زنانی که عوارض بارداری ندارند میتوانند تا ۳۶ هفته با خیال راحت پرواز کنند. خطرات در طول پرواز افزایش مییابد، به خصوص زمانی که لختههای خون در پاها (ترومبوز وریدی) دارید. مطالعات نشان میدهد که پروازهای طولانی مدت میتوانند این خطر را دو یا سه برابر کنند.
سفر در دوران بارداری میتواند راهی فوقالعاده برای استراحت باشد، اما انتخاب زمان مناسب برای سفر مهم است. در حالی که هر بارداری متفاوت است، هفتههای خاصی در طول نه ماه وجود دارد که عموماً برای سفر ایدهآلتر در نظر گرفته میشوند.
بنابراین، اگر قصد سفر دارید، توصیه میشود با پزشک خود مشورت کنید تا تأیید کنید که آیا سفر در این دوران حساس اشکالی ندارد یا خیر.
عموماً بین هفتههای ۱۴ تا ۲۸ است. این دوره در سه ماهه دوم بارداری قرار میگیرد که اغلب زمان طلایی برای سفر محسوب میشود.
از آنجایی که زنان باردار در سه ماهه اول بارداری خود از حالت تهوع و خستگی رنج میبرند، در سه ماهه دوم، این علائم تمایل به فروکش کردن دارند.
از چند هفتگی بارداری میشه سفر داخلی رفت؟
سفر داخلی در دوران بارداری برای اکثر زنانی که بارداری سالمی را پشت سر میگذارند توصیه میشود. آنها میتوانند تا ۳۲ هفته با خیال راحت سفر کنند. هیچ مرجع پزشکی معتبری وجود ندارد که نشان دهد بارداری زودرس و پرواز بر مادر و نوزاد تأثیر میگذارد.
با این حال، توصیه میشود قبل از هرگونه برنامه ریزی برای سفر، با متخصص زنان خود مشورت کنید.
سفر هوایی برای زنان باردار قبل از هفته ۳۲ بارداری کاملاً بیخطر است، البته تا زمانی که هیچ عارضه بارداری نداشته باشند. بنابراین، پرواز در دوران بارداری در سه ماهه سوم به شدت توصیه نمیشود. با این حال، بهتر است قبل از پرواز با پزشک خود صحبت کنید.
بیشتر خطوط هوایی به زنان باردار پس از ۳۲ هفته بارداری اجازه پرواز نمیدهند. همچنین ممکن است از پزشک گواهی پزشکی مبنی بر بیخطر بودن پرواز برای آنها بخواهند.
این مقاله هر آنچه را که مادران باردار باید در مورد زمان سفر بدانند، پوشش میدهد. شما با مزایای سفر در سه ماهه دوم و دستورالعملهای ایمنی که راحتی را تضمین میکنند، آشنا خواهید شد.
ماههای امن برای سفر در دوران بارداری
پزشکان میگویند هر مرحله از بارداری به طور متفاوتی بر توانایی شما برای سفر تأثیر میگذارد. سه ماهه دوم بهترین زمان برای سفر است، به خصوص از هفتههای ۱۴ تا ۲۸. این دوره میانی مزایای متعددی برای مادران باردار دارد. آنها معمولاً در این مدت بهترین احساس خود را دارند و با خطرات کمتری از سقط جنین یا زایمان زودرس مواجه میشوند.
بیشتر مادران در ۱۲ هفته اول بارداری از سفر اجتناب میکنند. تهوع صبحگاهی و خستگی شدید، این مرحله اولیه را چالشبرانگیز میکند. صرف نظر از برنامه سفر شما، خطر سقط جنین نیز در این ماههای اولیه بیشتر است.
سه ماهه سوم (هفتههای ۲۸ تا ۴۰) دستورالعمل های خاص خود را دارد. پزشکان پیشنهاد میکنند که در فاصله ۳۰۰ مایلی از خانه خود بمانید. این به مدیریت خطرات احتمالی مانند فشار خون بالا، فلبیت و زایمان کاذب یا زودرس کمک میکند.
خطوط هوایی قوانین خاصی در مورد پرواز در اواخر بارداری دارند. آنها به زنان باردار اجازه پرواز پس از ۳۶ هفته در سفرهای داخلی و پس از ۲۸ تا ۳۵ هفته برای پروازهای بینالمللی را نمیدهند. برخی از خطوط هوایی در صورت داشتن گواهی پزشک مبنی بر بدون عارضه بودن بارداری، به شما اجازه پرواز بین هفتههای ۲۸ تا ۳۶ را میدهند.
تصمیم شما برای سفر باید همیشه شامل حال شما و پزشکتان باشد. این همکاری اگر بارداری پرخطری داشته باشید، حیاتیتر هم میشود.
فواید سفر در سه ماهه دوم بارداری
سه ماهه دوم بارداری به عنوان "دوره طلایی" برای مسافران باردار شناخته میشود. این نقطه شیرین بین چالشهای اوایل بارداری و ناراحتیهای اواخر بارداری از هفته ۱۴ تا هفته ۲۸ ادامه دارد. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان این دوره را امنترین زمان برای سفر زنان باردار میداند.
حالت تهوع صبحگاهی معمولاً از بین میرود، که منجر به تجربیات راحتتری میشود.
سطح انرژی شما در مقایسه با سایر مراحل بارداری افزایش مییابد
فوریتهای بارداری و خطرات سقط جنین به پایین ترین حد خود رسیده است
خستگی اواخر بارداری هنوز شروع نشده است
دستورالعملهای سفر هوایی برای زنان باردار
زنان باردار باید هنگام پرواز، فراتر از دستورالعملهای اولیه سفر، اقدامات احتیاطی بیشتری را در نظر بگیرند. خطوط هوایی به مسافران باردار اجازه میدهند تا هفته ۳۶ بارداری برای بارداریهای تکقلو و تا هفته ۳۲ بارداری برای بارداریهای چندقلو پرواز کنند. با وجود این، سیاستهای خطوط هوایی متفاوت است - بررسی الزامات قبل از رزرو ضروری است.
مدارک پزشکی از پزشک شما پس از هفته ۲۸ بارداری ضروری میشود. گواهی «سلامت برای پرواز» باید تاریخ زایمان شما را تأیید کند و هیچ عارضهای را نشان ندهد. خطوط هوایی بازههای زمانی متفاوتی برای این مدارک دارند - برخی فقط ۳ روز قبل از سفر به آن نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر آن را ظرف یک هفته میپذیرند
کمربند ایمنی را در تمام مدت محکم زیر شکم خود نگه دارید.
برای جلوگیری از احساس خشکی در کابین، آب فراوان بنوشید.
هر 30 دقیقه بلند شوید و کمی راه بروید تا احتمال لخته شدن خون کاهش یابد .
برای بهبود جریان خون در پاها، جورابهای فشاری بپوشید.
قبل از پرواز از خوردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز میشوند خودداری کنید. گازها میتوانند در ارتفاعات بالا منبسط شوند.
پروازهای بیش از ۴ ساعت خطر لخته شدن خون را افزایش میدهند. اگر پیادهروی گزینه مناسبی نیست، مچ پاهای خود را مرتباً خم کنید و حرکات کششی پا انجام دهید.
زنان باردار در طول سفرهای جادهای در مقایسه با پرواز، کنترل بیشتری دارند. انعطافپذیری خودرو به آنها این امکان را میدهد که توقفهای مکرر داشته باشند، موقعیت خود را به راحتی تنظیم کنند و در صورت نیاز، کمک پزشکی سریع دریافت کنند.
راحتی رانندگی شما به تنظیم صحیح صندلی بستگی دارد. صندلی باید تا حد امکان از فرمان عقب باشد تا بتوانید کنترل را حفظ کنید. فرمان وقتی به سمت پایین و دور از شکم شما کج شود، بهتر کار میکند.
کمربند ایمنی را زیر برآمدگی شکم و روی استخوان های لگن قرار دهید، هرگز آن را روی شکم قرار ندهید.
کمربند شانهای را بین سینههایتان و در کنار رحم قرار دهید.
پزشکان پیشنهاد میکنند که زمان رانندگی روزانه خود را به ۲ ساعت محدود کنید. استراحتهای منظم هر ساعت به جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش فشار بر کمر کمک میکند. این توقفها به شما زمان میدهد تا حرکات کششی انجام دهید، راه بروید و از دستشویی استفاده کنید.
هیدراتاسیون نقش حیاتی دارد. کم آبی بدن شما مستقیماً با انقباضات رحمی مرتبط است. مقدار زیادی آب و میان وعده های سالم همراه داشته باشید تا در طول سفر خود سرحال باشید.
مادران باردار هنگام برنامهریزی سفر به آمادگی خوبی نیاز دارند.
اقلام ضروری برای بستهبندی شامل موارد زیر است:
سوابق پزشکی دوران بارداری (یادداشتهای دستی) که برای مراقبتهای اورژانسی به آنها نیاز خواهید داشت
نامه پزشک که تاریخ زایمان شما را نشان دهد (بعد از ۲۸ هفته الزامی است)
ویتامینهای دوران بارداری و داروهای تجویزی
میان وعده های سالم و یک بطری آب قابل استفاده مجدد
ژل دست ضد باکتری و دستمال مرطوب برای تمیز ماندن
قبل از عزیمت، در مورد مراکز درمانی مقصد خود تحقیق کنید. به دنبال مراکز پزشکی باشید که بتوانند عوارض بارداری و سزارین اورژانسی را مدیریت کنند.
خطر لخته شدن خون در سفرهای طولانی، به خصوص پروازهایی که بیش از چهار ساعت طول میکشند، افزایش مییابد. میتوانید با حرکت دادن بدن هر 30 دقیقه و خم کردن مچ پا، این خطر را کاهش دهید. جورابهای فشاری نیز ممکن است مفید باشند.
هیدراته ماندن بسیار مهم است. اگر در مورد سلامت آب لوله کشی مطمئن نیستید، به آب معدنی اکتفا کنید.
نکات: پرواز در دوران بارداری
بدن خود را هیدراته نگه دارید زیرا هواپیماها معمولاً رطوبت کمی دارند که میتواند به راحتی باعث کم آبی بدن شما شود.
تمام مدارک پزشکی و داروهای خود را همراه داشته باشید
حرکت دادن مکرر پاها برای کاهش خطر لخته شدن خون بسیار مهم است. ترومبوز وریدی وضعیتی است که زمانی رخ میدهد که جریان خون به رگ شما کند میشود یا لختهای در آن تشکیل میشود. نشستن برای ساعات طولانی بدون هیچ حرکتی میتواند منجر به این وضعیت شود. همچنین گفته میشود که زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
برای داشتن یک سفر ایمن و راحت، مطمئن شوید که کمربند ایمنی خود را زیر شکم و روی باسن خود بستهاید.
از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید، زیرا گفته میشود که مانع جریان خون میشوند. میتوانید لباسهای گشاد و راحت مناسب سفر بپوشید.
گاهی اوقات پزشکان ممکن است به شما توصیه کنند جورابهای فشاری بپوشید، زیرا به گردش خون کمک میکنند .
اگرچه برای اکثر زنان باردار سفر گاه به گاه کاملاً بیخطر است، اما اگر مرتباً پرواز میکنید، مشورت با متخصص زنان و زایمان ضروری است، زیرا ممکن است بیش از حد معمول در معرض اشعه قرار بگیرید.
چه زمانی در دوران بارداری نباید سفر کرد؟
اگرچه زنان بارداری که هیچ عارضه بارداری ندارند میتوانند تا هفته ۳۲ بارداری با خیال راحت سفر کنند، اما همچنان باید با متخصص زنان خود مشورت کنند.
متخصصان مراقبتهای بهداشتی سفر را برای زنان بارداری که دارای عوارض زیر هستند، توصیه نمیکنند:
سفر بعد از هفته ۳۲ بارداری
خونریزی شدید واژن یا کم خونی
قبلاً سقط جنین را تجربه کرده بود
باردار با چندقلو
سابقه بارداری خارج رحمی قبلی داشته است
ابتلا به مشکلات دهانه رحم مانند نارسایی دهانه رحم
سابقه دیابت بارداری یا فشار خون بالا
بارداری بعد از ۳۵ سال
مشکلات جفت مانند جفت سرراهی
سابقه پره اکلامپسی
بیماری دریچه قلب یا نارسایی احتقانی قلب
سابقه زایمان زودرس
سفر با قطار در دوران بارداری تا هفته ۳۷ بارداری ایمن تلقی میشود. با این حال، مراحل خاصی وجود دارد که میتوانید برای راحت و ایمن کردن سفر خود انجام دهید.
مطمئن شوید که صندلی راحتی دارید
هنگام سفرهای طولانی، برای جلوگیری از بالا رفتن، تخت خواب پایینتری درخواست کنید.
برای جلوگیری از تورم و ناراحتی، حتماً گاهی اوقات بلند شوید و حرکت کنید.
در بیشتر موارد، سفر با اتوبوس در دوران بارداری ایدهآل تلقی نمیشود. از آنجایی که جادهها میتوانند ناهموار باشند، سفر با اتوبوس، به خصوص در دوران بارداری، میتواند طاقتفرسا باشد.
اگر هنوز در دوران بارداری با اتوبوس سفر میکنید، توصیه میشود چند اقدام احتیاطی را رعایت کنید،
آب کافی بنوشید، میان وعدههای سالم بخورید و از همه مهمتر، از زمانهای استراحت برای رفتن به دستشویی استفاده کنید. طبیعی است که بیشتر از حد معمول احساس نیاز به ادرار کردن داشته باشید.
بهتر است از قبل بلیط تهیه کنید تا مطمئن شوید صندلی راحتی خواهید داشت.
چه در سه ماهه اول و چه در سه ماهه سوم، تا هفته ۳۲ بارداری، سفر با ماشین بیخطر تلقی میشود. حتی میتوانید در دوران بارداری رانندگی کنید. با این حال، پس از هفته ۳۶ بارداری، بهتر است از سفر یا مسافرتهای طولانی خودداری کنید زیرا ممکن است هر لحظه درد زایمان شروع شود.
چند نکته که باید هنگام سفر با ماشین در دوران بارداری رعایت کنید عبارتند از:
برای جلوگیری از کمردرد، میتوانید یک بالشتک برای حمایت از کمر خود قرار دهید.
استراحتهای کوتاهی داشته باشید و دستها، پاها و انگشتان پای خود را شل کنید تا گردش خون بهتر شود.
بستن کمربند ایمنی در همه حال برای تضمین ایمنی بسیار مهم است. کمربند ایمنی را طوری ببندید که بند مورب آن از روی سینههایتان عبور کند و بند پایینی آن روی رانهایتان و زیر شکمتان قرار گیرد.
سفر با دوچرخه یا موتورسیکلت، به خصوص در اوایل بارداری توصیه نمیشود. در اینجا، جادههای ناهموار، لرزشها و تکانهای شدید میتواند بر جنین تأثیر بگذارد.
سفر گاه به گاه با دوچرخه تا زمانی که پزشک شما اجازه دهد و اگر آهسته، با احتیاط رانندگی کنید و با تکیهگاه مناسب بنشینید، اشکالی ندارد .
انتخاب مقصد شما نقش حیاتی دارد. متخصصان پزشکی میگویند که باید از مکانهایی با شرایط زیر اجتناب کنید:
ارتفاعات بالا (بیش از ۳۶۵۸ متر / ۱۲۰۰۰ فوت)
مناطق انتقال مالاریا
مناطق پرخطر ویروس زیکا که میتوانند به طور جدی به نوزادان در حال رشد آسیب برسانند.مناطقی که ممکن است مراقبتهای پزشکی در آنها محدود باشد
مدیریت ناراحتیها و خطرات در سفر برای زنان باردار
مادران باردار در طول سفر با چالشهای واقعی در مورد راحتی جسمی مواجه میشوند. در دوران بارداری، جریان خون مناسب بسیار حیاتی است زیرا احتمال لخته شدن خون، به خصوص در سفرهایی که بیش از چهار ساعت طول میکشد، بیشتر است.
هنگام نشستن، مچ پا را مرتباً حرکت دهید
برای کشش پاها، هر چند ساعت یک بار پیادهروی کنید
برای کمک به جریان خون، جورابهای فشاری بپوشید
در طول سفر آب بنوشید
موقعیت مناسب به شما کمک میکند از ناراحتیهای غیرضروری جلوگیری کنید. کمربند ایمنی شما باید زیر شکمتان قرار گیرد، نه روی آن. این کار شما و کودکتان را بدون فشار آوردن به شکم در حال رشدتان، ایمن نگه میدارد.
در هر سفر، یادداشتهای بارداری خود را همراه داشته باشید - این مدارک به پزشکان کمک میکنند تا در صورت نیاز به کمک پزشکی سریع، مراقبتهای لازم را به شما ارائه دهند. دانستن اینکه در مقصد خود از کجا میتوانید مراقبتهای بهداشتی را پیدا کنید، آرامش خاطر را به شما هدیه میدهد.
به دنبال علائمی باشید که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند: خونریزی واژینال، درد معده ، انقباضات، پاره شدن کیسه آب، سردردهای شدید، مشکلات بینایی، تورم شدید یا استفراغ مداوم.
ایمنی مواد غذایی نیاز به توجه بیشتری دارد. از پنیرهای خام دوری کنید، غذاهای فاسدشدنی را در جای سرد نگهداری کنید و اگر در مورد ایمنی آب لولهکشی مطمئن نیستید، آب معدنی بنوشید.
بدن شما در دوران بارداری سختتر کار میکند، بنابراین برای اینکه در طول سفر احساس راحتی داشته باشید، استراحتهای زیادی داشته باشید.
اگر سفر بینالمللی دارید، به احتمال زیاد این کار را با هواپیما انجام خواهید داد. بنابراین، در این صورت، سفر هوایی بیخطر تلقی میشود و قبل از هفته ۳۲ بارداری مجاز است.
طبق قوانین خطوط هوایی تجاری، آنها فقط به زنان باردار تا ۳۲ هفته اجازه سفر میدهند، البته اگر بارداری تکقلو باشد. و زنانی که بیش از یک جنین دارند، فقط در صورتی میتوانند سفر کنند که عوارض بارداری خفیفی داشته باشند و پزشک اجازه دهد.
خطوط هوایی همچنین از شما گواهی پزشکی معتبر درخواست میکنند تا تأیید شود که زن باردار برای سفر سالم است.
توجه: از سفر به کشورهایی که واکسنهای قبل از سفر را درخواست میکنند و ممکن است برای بارداری شما خطرناک باشند، خودداری کنید.
نتیجهگیری
سفر در دوران بارداری به عوامل خاصی بستگی دارد، از جمله عوارض بارداری مادر، سن بارداری نوزاد، عوارض بارداری قبلی و سایر مشکلات سلامتی.
بیشتر زنان باردار میتوانند در سه ماهه دوم بارداری با خیال راحت سفر کنند.
هر بارداری منحصر به فرد است و از این رو مشورت با متخصص زنان و زایمان برای اطلاع از اینکه آیا سفر برای شما مناسب است یا خیر، مهم است. مادران باردار میتوانند سفرهای خود را برنامهریزی کنند و از سفری هدفمند لذت ببرند. بهترین زمان برای سفر در سه ماهه دوم بارداری است. مادران باردار از حالت تهوع کمتر، سطح انرژی بالاتر و حداقل خطر عوارض بین هفتههای ۱۴ تا ۲۸ بارداری لذت میبرند. این به آنها آزادی میدهد تا قبل از محدود شدن تحرک، به کاوش بپردازند.
هر بارداری متفاوت است. مسافران باردار باید قبل از برنامهریزی سفر، تأیید پزشک خود را دریافت کنند. توصیههای پزشکی شخصی بهتر از دستورالعملهای کلی عمل میکنند.
مادران باردار میتوانند با دانش، زمانبندی و اقدامات احتیاطی مناسب، اشتیاق خود به سفر را با خیال راحت برآورده کنند. راز این کار در یافتن نقطهی تعادل بین ماجراجویی و احتیاط نهفته است. دانستن زمان مناسب، مکانهای مناسب برای اجتناب و راههای سفر راحت، این دوران خاص را لذتبخشتر میکند.
سوالات متداول
آیا سفر در سه ماهه دوم بارداری بیخطر است؟
بله. سه ماهه دوم (هفتههای ۱۴ تا ۲۸) امنترین دوره است. اکثر مادران باردار در این هفتهها با انرژی بیشتر، تهوع صبحگاهی کمتر و تحرک بهتر، بهترین احساس را دارند. این دوره همچنین کمترین احتمال عوارض بارداری یا موارد اضطراری را دارد.
کدام ماهها برای سفر در دوران بارداری امنترین ماهها محسوب میشوند؟
بهترین زمان برای سفر در دوران بارداری بین ۴ تا ۶ ماهگی است. بدن شما در طول هفتههای ۱۴ تا ۲۸ به خوبی با بارداری سازگار میشود و هنوز هم میتوانید به راحتی حرکت کنید. سفر بعد از هفته ۲۸ با بزرگ شدن شکم دشوارتر میشود.
میتوانم در دوران بارداری پرواز کنم و آیا محدودیتی وجود دارد؟
خطوط هوایی به شما اجازه میدهند تا هفته ۳۶ برای سفرهای داخلی و بین هفتههای ۲۸ تا ۳۵ برای پروازهای بینالمللی پرواز کنید. برای تأیید تاریخ زایمان بعد از هفته ۲۸، به گواهی پزشک خود نیاز خواهید داشت. قبل از رزرو پرواز، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شرایطی مانند جفت سرراهی یا اختلالات لخته شدن خون دارید.
هنگام سفر با ماشین در دوران بارداری چه اقدامات احتیاطی باید انجام دهم؟
موقعیت کمربند ایمنی شما مهم است - کمربند ایمنی را زیر شکم و روی استخوانهای لگن خود قرار دهید، هرگز روی شکم خود قرار ندهید. مرتباً استراحت کنید تا حرکات کششی انجام دهید و راه بروید. در طول سفر یک بطری آب دم دست داشته باشید. سفرهای طولانی بیش از ۴ ساعت؟ جورابهای فشاری ممکن است کمک کنند.
بهترین روشها برای سفرهای طولانی در دوران بارداری چیست؟
در طول سفرهای بیش از ۴ ساعت، هر ۳۰ دقیقه یک بار حرکت کنید. تمرینات سادهای مانند چرخش پا در حالت نشسته مفید است. آب باید بهترین دوست شما باشد. قبل از پرواز از خوردن غذاهای گازدار خودداری کنید. مدارک بارداری و سوابق پزشکی خود را برای احتیاط بستهبندی کنید.
زنان باردار چه زمانی باید از سفر خودداری کنند؟
برخی شرایط به این معنی است که باید در خانه بمانید: پره اکلامپسی، پارگی زودرس کیسه آب، زایمان زودرس قبلی ، خونریزی واژینال، بارداریهای متعدد یا دیابت/فشار خون کنترل نشده. از رفتن به مکانهایی که شیوع بیماری دارند، ارتفاعات بالای ۱۲۰۰۰ پا یا مکانهایی که نیاز به واکسن ویروس زنده دارند، خودداری کنید. اکثر پزشکان پیشنهاد میکنند که بعد از هفته ۲۸، در فاصله ۳۰۰ مایلی از خانه بمانید.
در چند ماهگی بارداری میتوانم سفر کنم؟
سفر یک زن باردار قبل از هفته ۳۲ بارداری در صورتی که هیچ عارضه بارداری نداشته باشد، بیخطر تلقی میشود . با این حال، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید .
آیا سفرهای بین المللی در دوران بارداری مجاز است؟
بله، سفرهای بینالمللی برای یک زن باردار تا ۲۸ تا ۳۲ هفته مجاز است، اما پس از آن، حتی سفر داخلی نیز توصیه نمیشود. اگر سفر برای شما بی خطر است، بهتر است با یک ارائه دهنده خدمات درمانی مشورت کنید.
آیا میتوان در ۷ ماهگی بارداری پرواز کرد؟
بله، میتوانید در ماه هفتم بارداری پرواز کنید. انجام این کار بعد از هفته ۳۲ بارداری توصیه نمیشود. اگر عارضهای دارید یا دوقلو باردار هستید، این کار ایمن و مطمئن نیست، زیرا ممکن است هر زمانی پس از این تاریخها دچار درد زایمان شوید.
چه زمانی میتوانید در دوران بارداری سفر را متوقف کنید؟
بهتر است قبل از هفته ۳۲ بارداری از سفر کردن خودداری کنید. اگرچه این یک هنجار معمول است، اما دستورالعملها میتوانند بر اساس نوع سفر شما تغییر کنند.
چند ماه بعد از بارداری میتوان سفر کرد؟
مادری که عوارض زایمان زیادی نداشته و از زایمان طبیعی یا سزارین به خوبی در حال بهبودی است، اجازه دارد ظرف چند هفته یا حداقل یک ماه پس از زایمان سفر کند.
آیا یک زن باردار ۳ ماهه میتواند با ماشین سفر کند؟
بله، در بیشتر موارد، زنان باردار میتوانند با خیال راحت تا زمان زایمان خود سفر کنند، از جمله کسانی که ۳ ماهه باردار هستند.
تبلیغات☆افزایش بازدید و افزایش فروش☆ در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ وبلاگ سلامتی
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
