وبلاگ وبلاگ سلامتی
» بهترین درمانهای طبیعی و خانگی برای زخم معده
علائم زخم معده: درمان زخم معده در خانه
درمانهای خانگی برای زخمهای گوارشی مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است، به خصوص زمانی که غذا خوردن در ساعات نامنظم، عدم دریافت مواد مغذی کافی یا تجربه سطوح بالای استرس شایعتر شده است. دانستن درمانهای خانگی به بیماران کمک میکند تا قبل از مراجعه به پزشک، علائم خود را مدیریت کنند.
چه زمانی از داروهای خانگی برای زخم معده استفاده کنیم؟
زخمهای گوارشی در مراحل اولیه بیماری علائم واضحی ندارند و بسیاری از بیماران تنها پس از تجربه عوارضی مانند خونریزی دستگاه گوارش یا تنگی پیلور از بیماری خود مطلع میشوند.
بسته به سلامت کلی، میزان آسیب وارده به معده و علائم تجربه شده، بیماران ممکن است از درمان های خانگی برای تسکین علائم استفاده کنند. با این حال، قبل از درمانهای خانگی باید به پزشک مراجعه شود تا معاینه کامل انجام شود. اگر علائم جدی نباشند، مانند درد خفیف اپیگاستر، سوزش سر دل، آروغ زدن، بیاشتهایی یا احساس نفخ، میتوان از درمانهای خانگی برای تسکین علائم استفاده کرد. با این حال، اگر علائم شدید باشند یا به مرور زمان بدتر شوند، مانند درد شدید که بر کیفیت زندگی تأثیر میگذارد، به بیماران توصیه میشود که فوراً به پزشک مراجعه کنند. پزشک ممکن است معاینه بالینی انجام دهد و از مقادیر آزمایشگاهی برای تعیین درمان مناسب برای بیمار استفاده کند.
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
درمانهای خانگی
۲.۱ کمپرس گرم
کمپرس گرم مؤثر است و به طور گسترده برای تسکین درد زخم معده استفاده میشود. دو روش برای استفاده از این
کمپرس گرم با آب وجود دارد: یک حوله با قدرت جذب بالا را کاملاً در آب گرم خیس کنید، آب آن را بگیرید و سپس روی ناحیه دردناک قرار دهید، ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
کمپرس گرم با نمک: نمک را در یک ماهیتابه داغ گرم کنید، آن را در یک حوله بپیچید، سپس روی ناحیه دردناک قرار دهید.
کمپرس گرم را میتوان چند بار در روز تکرار کرد و با افزایش گردش خون در ناحیه دردناک، علائم را تسکین داد. این یک روش سریع، آسان و ارزان برای تسکین درد است و نیازی به مصرف داروهای مسکن ندارد. برای جلوگیری از سوختگی از استفاده بیش از حد گرما خودداری کنید.
۲.۲ ماساژ شکم
بیماران مبتلا به زخم معده، تولید اسید معدهشان افزایش مییابد که باعث علائمی مانند درد شکم، حالت تهوع، بیاشتهایی، احساس نفخ و سوزش سر دل میشود. ماساژ ملایم شکم میتواند به تسکین این علائم کمک کند.
بیماران میتوانند به سادگی از دست خود استفاده کرده و شکم را به آرامی در جهت عقربههای ساعت ماساژ دهند. گرم کردن دستها قبل از شروع ماساژ میتواند ماساژ را بهبود بخشد. رایحههای روغنهای ضروری مانند اکالیپتوس، دارچین و غیره نیز میتوانند مورد استفاده قرار گیرند زیرا این روغنها دارای خواص ضد التهابی و تسکیندهنده درد هستند. تسکین درد باید ظرف 5 دقیقه رخ دهد.
۲.۳ تسکین درد با زنجبیل
زنجبیل چیزی بیش از یک ادویه آشپزخانه است، زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی خود از نظر دارویی شناخته شده است. استفاده منظم از زنجبیل میتواند با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن، درد یا ناراحتی اپیگاستر ناشی از زخم معده را تسکین دهد. در اینجا نحوه استفاده از آن آمده است:
- دستور العمل 1: چای دم کرده با زنجبیل تازه ورقه شده را در طول صبح و عصر بنوشید. هم چای و هم زنجبیل میتوانند استرس اکسیداتیو، التهاب را کاهش داده و علائم را بهبود بخشند.
- دستور العمل 2: زنجبیل را تمیز، پوست کنده و خرد کنید تا عصاره آن گرفته شود. عصاره را با آب گرم مخلوط کنید و سپس بنوشید، آبلیمو و عسل را به دلخواه برای بهبود طعم اضافه کنید. برای بهترین نتیجه، از این دستور العمل صبح قبل از صبحانه استفاده کنید.
۲.۴ عسل و زردچوبه
کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش تولید اسید معده و مهار رشد هلیکوباکتر پیلوری معروف است. علاوه بر این، زردچوبه میتواند تولید مخاط در معده را افزایش دهد که میتواند از پوشش آن در برابر اسید معده محافظت کند. این امر تماس بین اسید و زخمها را کاهش میدهد و درد اپیگاستر را کمتر میکند و به هضم غذا کمک میکند.
عسل میتواند ایمنی را بهبود بخشد، التهاب را کاهش دهد، مواد مغذی و فواید ضد التهابی برای بدن فراهم کند. عسل سرشار از ویتامین B، C و مواد معدنی مانند فسفر، سدیم، آهن، پتاسیم، کلسیم و روی است.
استفاده از عسل و زردچوبه نه تنها علائم را تسکین میدهد، بلکه ایمنی را نیز بهبود میبخشد و در نتیجه سلامت کلی را بهبود میبخشد. در اینجا دو دستور غذا وجود دارد:
عسل و زردچوبه را به نسبتی مخلوط کنید تا مخلوطی چسبناک تشکیل شود. این مخلوط را میتوان به صورت کپسولهای کوچک درآورد که میتوان ۲ تا ۳ بار در روز، هر بار ۲ کپسول، مصرف کرد.
۱۰ گرم زردچوبه را با ۱۰۰ میلیلیتر آب گرم مخلوط کنید، چند قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. برای بهترین نتیجه، قبل از غذا ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید.
۲.۵ برگهای پریلا
برگهای پریلا سرشار از گلیکوزید و تانن هستند که میتوانند تولید اسید را کاهش داده و به بهبود زخم کمک کنند. برگهای پریلا را بشویید، در آب داغ بجوشانید، بگذارید خنک شود و در صورت نیاز بنوشید. برگهای پریلا را میتوان تازه یا خشک استفاده کرد.
۲.۶ آلوئه ورا
آلوئه ورا میتواند یبوست را بهبود بخشد، تولید اسید معده را کاهش دهد و بهبود زخم را تسریع کند. در اینجا نحوه استفاده از آلوئه ورا به عنوان یک درمان خانگی آورده شده است.
آلوئه ورای تازه را بشویید و گوشت آن را جدا کنید
. آب آلوئه ورا را از گوشت آن خارج کنید، روزی دو بار، هر بار ۲ عدد بنوشید.
برای مشاهده بهبود علائم، به مدت ۲ تا ۳ هفته به استفاده از آلوئه ورا ادامه دهید.
۲.۷ آب کلم تازه
کلم تازه حاوی اسید لاکتیک است که میتواند با بهبود جریان خون به ناحیه زخم، علائم را تسکین دهد. این میتواند درد را تسکین داده و بهبود زخم را تسریع کند. کلم تازه همچنین سرشار از ویتامین C است که میتواند در برابر یکی از علل شایع زخم - محافظت کند.
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟در اینجا نحوه استفاده از کلم تازه به عنوان یک درمان خانگی آورده شده است. کلم تازه را بشویید و برش دهید، سپس آن را به اسموتی یا آبمیوه تبدیل کنید. مصرف منظم کلم تازه قبل از غذا میتواند علائم را تسکین دهد.
۲.۸ موز
موز به عنوان یک درمان خانگی مفید برای زخم معده شناخته میشود، زیرا مشخص شده است که باعث افزایش رشد سلولهای پوشش معده میشود که این امر بهبود زخم را تسریع میکند.
موز، چه زرد و چه سبز، به داشتن برخی خواص ضد میکروبی معروف است که میتواند H.pylori، باکتری عامل زخم معده، را مهار کند. مصرف روزانه ۲ تا ۳ موز میتواند علائم را تسکین دهد. پوست موز را همچنین میتوان خشک کرد، به صورت پودر درآورد و با عسل به نسبت ۲:۱ (قاشق چایخوری) مخلوط کرد. مصرف این مخلوط روزانه ۳ بار در روز نیز میتواند علائم را تسکین دهد.
۲.۹ سیر
سیر سرشار از گوگرد است که خواص آنتیاکسیدانی و ضد میکروبی دارد، به خصوص در برابر هلیکوباکتر پیلوری. 2 تا 3 حبه سیر را به عنوان بخشی از وعدههای غذایی روزانه مصرف کنید و برای تسکین علائم زخم معده، آب زیادی بنوشید.
۲.۱۰ ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان حاوی گلیسیریزین است. این ماده در تبدیل به اسید گلیسیریتینیک، میتواند هلیکوباکتر پیلوری، یکی از علل زخم معده، را مهار کند. ریشه شیرین بیان همچنین میتواند تولید مخاط را افزایش دهد که از پوشش معده محافظت میکند و از تشکیل زخم جلوگیری میکند.
پودر ریشه شیرین بیان را در آب حل کنید، به دلخواه عسل اضافه کنید و روزانه برای تسکین علائم بنوشید. با این حال، بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید از این روش اجتناب کنند زیرا ریشه شیرین بیان میتواند فشار خون را افزایش دهد.
۲.۱۱ شیر نارگیل/ آب نارگیل
آب نارگیل و محصولات نارگیل به داشتن خواص ضد میکروبی معروف هستند و میتوانند برای درمان زخمها مورد استفاده قرار گیرند. تحقیقات نشان میدهد که اتانول حاصل از آب نارگیل میتواند از زخمهای ناشی از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) جلوگیری کند.
برای بهبود علائم زخم معده، از آب نارگیل تازه یا شیر نارگیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. هر هفته صبح و عصر یک قاشق روغن نارگیل مصرف کنید تا به هضم غذا کمک کرده و علائم را تسکین دهید.
هنگام استفاده از داروهای خانگی احتیاط کنید
برای تسکین مؤثر علائم در خانه، داشتن سبک زندگی و رژیم غذایی سالم از اهمیت بالایی برخوردار است:
از خوردن خیلی سریع یا خیلی زیاد یا خوردن در ساعات نامنظم خودداری کنید
از دراز کشیدن یا انجام فعالیتهای بدنی بعد از غذا خودداری کنید
از مصرف مواد غذایی که میتوانند علائم را بدتر کنند، مانند: غذاهای چرب، غذاهای تند، نوشیدنیهای الکلی یا گازدار، خودداری کنید.
ترک سیگار میتواند به محافظت از معده و جلوگیری از مشکلات ریوی کمک کند.
برای کاهش اسید معده، مصرف نان، سیبزمینی شیرین، ماست، غلات کامل، کلم و سیب را افزایش دهید.
ورزش منظم برای بهبود سلامت کلی
اگرچه درمانهای خانگی ساده، ارزان و آسان هستند، اما فقط علائم را به طور موقت تسکین میدهند و علت اصلی زخمها را برطرف نمیکنند. در نتیجه، هنگام شک به زخم معده، توصیه میشود برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه شود. درمانهای خانگی را میتوان همراه با درمان برای بهبود اثربخشی استفاده کرد.
