انجام سزارین، چه برنامهریزی شده و چه غیرمنتظره، یک جراحی بزرگ است که چالشهای منحصر به فردی را در طول دوره بهبودی پس از زایمان به همراه دارد. همانطور که بدن شما پس از زایمان بهبود مییابد، مهم است که بدانید چه انتظاری باید داشته باشید، چگونه ناراحتی را مدیریت کنید و چگونه از سفر بهبودی خود پشتیبانی کنید. با مراقبت، صبر و پشتیبانی مناسب، میتوانید به خوبی بهبود یابید و بر لذت بردن از اوقات با نوزاد جدید خود تمرکز کنید.
سزارین، یک عمل جراحی است که برای به دنیا آوردن نوزاد از طریق برشهایی که در شکم و رحم مادر ایجاد میشود، استفاده میشود. این عمل معمولاً زمانی انجام میشود که زایمان طبیعی برای مادر یا نوزاد امکانپذیر یا ایمن نباشد. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است سزارین ضروری باشد، مانند:
سزارینهای برنامهریزی شده به دلیل شرایط پزشکی شناخته شده، مانند وضعیت بریچ (زمانی که نوزاد سر به پایین نیست)، جفت سرراهی (زمانی که جفت دهانه رحم را مسدود میکند)، زایمان دوقلو یا برخی از نگرانیهای مربوط به سلامت مادر، از قبل برنامهریزی میشوند.
سزارینهای برنامهریزی شده از قبل به دلیل شرایط پزشکی شناخته شده، مانند وضعیت بریچ (زمانی که نوزاد سر به پایین نیست)، جفت سرراهی (زمانی که جفت دهانه رحم را مسدود میکند)، زایمان دوقلو یا برخی از نگرانیهای مربوط به سلامت مادر، برنامهریزی میشوند. سزارینهای برنامهریزی نشده، که اغلب سزارینهای اورژانسی نامیده میشوند، زمانی اتفاق میافتند که عوارضی در طول زایمان، مانند دیسترس جنین، زایمان طولانی مدت یا مشکلات بند ناف، ایجاد شود و نیاز به زایمان فوری برای اطمینان از ایمنی باشد.
سزارینهای انتخابی توسط برخی از مادران به دلایل شخصی یا پزشکی، اغلب با مشورت پزشک خود، حتی زمانی که نیاز پزشکی فوری وجود ندارد، انتخاب میشوند.
صرف نظر از دلیل، سزارین یک روش ایمن و رایج است که به تولد نوزادان در شرایطی که زایمان طبیعی دشوار یا خطرناک است، کمک میکند.
سزارین یک عمل جراحی است که در بیمارستان تحت شرایط کنترل شده و استریل انجام میشود و معمولاً 30 تا 60 دقیقه طول میکشد. در اینجا یک مرور گام به گام از نحوه انجام آن آورده شده است:
آمادگی: قبل از شروع جراحی، مادر با دریافت یک خط IV برای مایعات و داروها آماده میشود و شکم او تمیز و استریل میشود. معمولاً به او بیحسی موضعی، مانند بیحسی نخاعی یا اپیدورال داده میشود که نیمه پایینی بدن او را بیحس میکند و در عین حال به او اجازه میدهد بیدار و هوشیار بماند. در برخی موارد اضطراری، ممکن است از بیهوشی عمومی استفاده شود که مادر را به خواب میبرد.
برش: پزشک برشی در شکم مادر ایجاد میکند، معمولاً یک برش افقی درست بالای خط رویش موی شرمگاهی که اغلب به عنوان "برش بیکینی" شناخته میشود. در برخی موارد نادر، بسته به وضعیت پزشکی، ممکن است یک برش عمودی ایجاد شود.
برش رحم: هنگامی که لایههای شکم با دقت باز شدند، جراح برشی در رحم ایجاد میکند، معمولاً به صورت افقی در قسمت پایینی. این نوع برش، برش عرضی پایین نامیده میشود و رایجترین نوع برش است زیرا عوارض را در بارداریهای آینده به حداقل میرساند.
زایمان نوزاد: پزشک به آرامی نوزاد را از طریق برش از رحم خارج میکند. در برخی موارد، ممکن است از مکش برای باز کردن راه هوایی نوزاد استفاده شود. پس از زایمان، بند ناف بسته و بریده میشود و نوزاد برای مراقبت و ارزیابی اولیه به پرستار یا متخصص اطفال تحویل داده میشود.
برداشتن جفت: پس از زایمان نوزاد، جفت از رحم خارج میشود. سپس رحم تمیز میشود تا اطمینان حاصل شود که هیچ قطعهای باقی نمانده است که بتواند عوارضی ایجاد کند.
بستن برشها: جراح رحم را با بخیههای حلشونده میدوزد و سپس لایههای شکمی، از جمله عضله و پوست را میبندد. پوست معمولاً بسته به ترجیح جراح با بخیه یا منگنه بسته میشود.
بهبودی و نظارت: پس از عمل، مادر به اتاق ریکاوری منتقل میشود که در آنجا علائم حیاتی او به دقت تحت نظر است. مدیریت درد انجام میشود و او میتواند به محض احساس راحتی، شیردهی و برقراری ارتباط با نوزاد خود را آغاز کند.
کل این عمل به گونهای طراحی شده است که ایمنی مادر و نوزاد را تضمین کند و بر به حداقل رساندن عوارض و بهبود روند بهبودی تمرکز دارد.
بستری در بیمارستان (۲-۴ روز):
پس از سزارین، بسته به بهبودی و هرگونه عارضه، احتمالاً دو تا چهار روز در بیمارستان خواهید ماند. در این مدت، تیم مراقبت شما بر محل برش، میزان درد و پیشرفت کلی بهبودی شما نظارت خواهد کرد.
ناراحتی اولیه:
طبیعی است که درد، حساسیت و تورم در اطراف محل برش خود را تجربه کنید. همچنین ممکن است با شروع کوچک شدن رحم به اندازه قبل از بارداری، احساس گرفتگی کنید. سرفه، عطسه یا خنده ممکن است با بهبود عضلات شکم باعث ناراحتی شود.
خونریزی و ترشح:
خونریزی واژینال، که به عنوان نفاس شناخته میشود، پس از سزارین طبیعی است زیرا بدن شما پوشش رحم را دفع میکند. خونریزی معمولاً ۴-۶ هفته طول میکشد و به تدریج شدت آن کاهش مییابد.
تحرک محدود:
در ابتدا انتظار داشته باشید که کارها را آهسته انجام دهید. فعالیتهای سادهای مانند بلند شدن از رختخواب یا راه رفتن ممکن است در ابتدا چالش برانگیز به نظر برسند. با گذشت زمان و حرکت، قدرت شما به تدریج باز خواهد گشت.
بهبودی پس از سزارین نیاز به مراقبت جسمی و عاطفی دارد. در اینجا نحوه اولویتبندی بهبودی شما آورده شده است:
در استفاده از داروهای مسکن تجویز شده یا بدون نسخه طبق توصیه پزشک خود تردید نکنید. این داروها برای کمک به شما در حفظ راحتی طراحی شدهاند که حرکت و بهبودی را آسانتر میکند.
در حالی که استراحت ضروری است، حرکت سبک نیز به همان اندازه مهم است. پیادهروی در مسافتهای کوتاه گردش خون را افزایش میدهد، خطر لخته شدن خون را کاهش میدهد و از بهبودی پشتیبانی میکند. از فعالیتهای شدید و بلند کردن اجسام سنگین (هر چیزی سنگینتر از کودک شما) برای 6 تا 8 هفته اول خودداری کنید.
جای برش جراحی خود را نگه دارید:
هنگام سرفه، عطسه یا خندیدن، به آرامی یک بالش را برای پشتیبانی در مقابل برش خود نگه دارید. این به کاهش درد و محافظت از عضلات شکم شما کمک میکند. همچنین میتوانید از شکمبند استفاده کنید.
برش خود را تمیز و خشک نگه دارید. مراقب علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، ترشحات غیرمعمول یا تب باشید. اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
لباس راحت بپوشید:
لباسهای گشاد و قابل تنفس و لباس زیر کمر بلند میتوانند سوزش اطراف محل برش را کاهش دهند. از هر چیزی که به شکم شما فشار میآورد، خودداری کنید.
تغذیه مناسب و هیدراتاسیون برای بهبودی ضروری است. برای حمایت از ترمیم بافت، روی یک رژیم غذایی متعادل سرشار از پروتئینهای بدون چربی، میوهها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز کنید. در مورد نحوه داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، اینجا بیشتر بخوانید.
به بدن خود گوش دهید:
احساس خستگی یا درد در دوران بهبودی طبیعی است. وقتی بدنتان به شما میگوید استراحت کنید و از درخواست کمک از خانواده و دوستان دریغ نکنید.
بهبود عاطفی
بهبود سزارین فقط فیزیکی نیست - عاطفی نیز هست. برخی از مادران ممکن است اگر زایمانشان طبق برنامه پیش نرود، احساس ناامیدی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هنگام مراقبت از نوزاد با نیازهای بهبودی دست و پنجه نرم کنند.
به خودتان لطف کنید: به یاد داشته باشید، سزارین یک جراحی بزرگ است و بدن شما برای بهبودی به زمان نیاز دارد. روی کار فوقالعادهای که با به دنیا آوردن فرزندتان انجام دادهاید، صرف نظر از نحوهی تولدش، تمرکز کنید.
درخواست حمایت: اگر احساس میکنید که تحت فشار هستید، از تکیه بر شبکهی حمایتی خود یا صحبت با پزشک خود دریغ نکنید. احساسات پس از زایمان طبیعی است، اما احساس مداوم غم یا اضطراب میتواند نشان دهندهی افسردگی پس از زایمان باشد که با مراقبتهای مناسب قابل درمان است.
پاسخ: در حالی که اکثر زنان پس از چند هفته و حتی بیشتر از آن پس از 6 تا 8 هفته احساس بهبود قابل توجهی میکنند، بهبودی کامل میتواند تا 12 هفته طول بکشد. هر کسی با سرعت خودش بهبود مییابد، بنابراین به بدن خود گوش دهید و در این روند عجله نکنید.
پاسخ: اکثر پزشکان توصیه میکنند حداقل ۲ هفته قبل از رانندگی صبر کنید، اما این میتواند متفاوت باشد. قبل از اینکه پشت فرمان بنشینید، مطمئن شوید که در نشستن برای مدت طولانی احساس راحتی میکنید و میتوانید بدون درد به سرعت ترمز کنید.
پاسخ: تا زمانی که پزشکتان اجازه کامل را نداده است، معمولاً حدود ۶ تا ۸ هفته پس از زایمان، از ورزش شدید خودداری کنید. فعالیتهای ملایم مانند پیادهروی یا یوگا پس از زایمان میتواند به شما کمک کند تا به راحتی به حرکت برگردید.
پاسخ: بله، بیحسی یا سوزن سوزن شدن در اطراف محل برش شایع است و میتواند تا چند ماه با بهبود اعصاب ادامه داشته باشد.
س: چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرم؟ الف) در صورت بروز موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید:
درد شدیدی که با دارو بهبود نمییابد
خونریزی شدید یا لختههای بزرگتر از یک توپ گلف
تب یا لرز یا سرگیجه
قرمزی، تورم یا ترشح از محل برش
مشکل در ادرار کردن یا درد شدید شکم
میگویند مادر بهتر از همه میداند، اما این بدان معنا نیست که ما باید در مورد مادران دیگر قضاوت کنیم - و هیچ کس دیگری هم نباید این کار را بکند. هر مادری متفاوت است.
آنچه برای یک مادر مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد، و به همین ترتیب در مورد نوزادان نیز همینطور است.
وقتی مادری با انتخاب بین سزارین و زایمان طبیعی روبرو میشود، باید بداند که هیچ تصمیم اشتباهی وجود ندارد. مسئله این است که بهترین تصمیم را برای هر فرد بگیرد.
اگر مادر شاد و سالم است و نوزاد به سلامت به دنیا میآید، پس چه کسی میتواند جز تبریک، اظهار نظر کند؟
تنها راهی که انگ پیرامون سزارین از بین خواهد رفت این است که دست از قضاوت یکدیگر برداریم.
هیچ کس نباید در مورد زایمان ایمن نوزادش احساس گناه کند یا به او احساس گناه داده شود.
بهبودی پس از سزارین یک سفر است، اما لازم نیست آن را به تنهایی طی کنید. تیم مراقبتهای بهداشتی هستند تا در هر مرحله از مسیر، از مدیریت درد گرفته تا پاسخ به سوالات مربوط به بهبودی، از شما حمایت کنند. با صبر و مراقبت، بدن شما بهبود مییابد و هر روز قویتر خواهید شد.
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وبلاگ وبلاگ سلامتی
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
