مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
برای قرن ها، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و درمانگران عامیانه از روغن کرچک به دلیل فواید زیادی که دارد استفاده می کنند. بسیاری فکر می کنند که مصریان باستان اولین کسانی بودند که بسیاری از کاربردهای روغن کرچک و فواید روغن کرچک را کشف کردند. در واقع، بسیاری بر این باورند که کلئوپاترا از مایع زرد کم رنگ برای روشن کردن سفیدی چشمانش استفاده کرده است. استفاده از روغن کرچک ساده است و برای پوست شما خشن نیست و آن را به یک درمان عالی برای بسیاری از بیماری های مختلف تبدیل می کند.
روغن کرچک یک روغن گیاهی به حساب می آید که به رنگ زرد کم رنگ است و از خرد کردن دانه های گیاه روغن کرچک به دست می آید. بسیاری از فوایدی که با استفاده از روغن کرچک به دست میآید، نتیجه ترکیب شیمیایی آن است. روغن کرچک نوع خاصی از اسیدهای چرب تری گلیسیرید است که نزدیک به 90 درصد از اسید چرب آن اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب امگا 9 غیراشباع است.
روغن کرچک، یک محصول همه کاره و قوی است که از دانه های گیاه Ricinus communis، یکی از اعضای خانواده Euphorbiaceae به دست می آید. این روغن که از دانههای بالغ استخراج و خالص سازی میشود، به دلیل محتوای اسید ریسینولئیک بالا، بیش از 80 درصد قابل توجه است. خواص منحصر به فرد آن، آن را به یک کالای با ارزش در صنایع مختلف، از پزشکی گرفته تا تولید تبدیل کرده است. با منشاء برزیل، هند، و اتحاد جماهیر شوروی سابق و کشت در استان های چین، اهمیت جهانی روغن کرچک با سازگاری و ارزش اقتصادی آن مشخص می شود.
مراقبت از پوست و لوازم آرایشی
توانایی روغن کرچک در محافظت از پوست در برابر آسیب های مضر محیطی و اثرات مرطوب کنندگی آن، آن را به یک عنصر محبوب در مراقبت از پوست تبدیل کرده است. در صورت خشک شدن و سفت شدن می توان آن را به یک صابون بی مزه و شفاف تبدیل کرد. اسید ریسینولئیک و مشتقات آن به عنوان نرم و مرطوب کننده پوست شناخته شده است و مشکلاتی مانند پوست خشن و آکنه را برطرف می کند. روغن کرچک هیدروژنه یا استرهای آن معمولا در لوازم آرایشی، لوازم آرایش، مراقبت از مو و محصولات مراقبت از پوست به عنوان مواد کمکی، حامل، روان کننده ها و حل کننده ها استفاده می شود که دارای مزایای پاک کنندگی و حالت دهنده است.
تحولات صنعتی
هنگامی که روغن کرچک با اسید سولفوریک غلیظ درمان می شود، یک سورفاکتانت موثر به نام روغن قرمز ترکیه تولید می کند. از دست دادن آب روغن کرچک، روغنهای خشک با پیوند دوگانه مزدوج حاصل میشود و شرایط هیدروژناسیون متفاوت میتواند طیف وسیعی از محصولات را تولید کند و کاربرد صنعتی آن را بیشتر گسترش دهد. روغن کرچک یکی از خالص ترین تری گلیسیریدهای مونواسید است که محتوای غیر صابونی آن کمتر از 1 درصد و مقدار ویتامین کم آن حدود 0.05 درصد است.
روش های استخراج و نمرات
روش استخراج روغن کرچک به کاربرد مورد نظر آن بستگی دارد. روغن درجه دارویی با استفاده از پرس هیدرولیک به صورت سرد فشرده می شود و دمای آن زیر 50 درجه سانتیگراد نگه داشته می شود تا از انحلال ناخالصی جلوگیری شود. این روغن اولین پرس برای اهداف دارویی تعیین شده است. باقی مانده را می توان برای تولید روغن درجه سه برای کاربردهای صنعتی بیشتر پردازش کرد. از طرف دیگر، روغن به دست آمده از طریق پرس مستقیم پیچ یا آبشویی پیش پرس فقط برای مصارف صنعتی مناسب است.
موارد مصرف روغن کرچک
شرایط پوستی
عفونت ها
رفع یبوست
پشتیبانی از سیستم ایمنی
عامل ضد التهاب
عامل ضد میکروب
محرک لنفاوی
روغن کرچک به طور سنتی به عنوان دارویی برای درمان بیماری ها و عفونت های مختلف پوستی، رفع یبوست و افزایش سلامت موها استفاده می شود. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که روغن کرچک می تواند برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و یک عامل ضد التهابی، عامل ضد میکروبی و محرک لنفاوی استفاده شود.
می توانید از روغن کرچک به روش های مختلف استفاده کنید. آن را مستقیماً روی پوست بمالید، از طریق یک بسته روغن کرچک استفاده کنید، یا آن را با روغن های دیگر مخلوط کنید تا به عنوان یک درمان موضعی از آن استفاده کنید. به صورت خوراکی آن را به شیر یا آب ولرم اضافه کنید یا به صورت مکمل مصرف کنید.
کاربردهای موضعی روغن کرچک
درمان آرتریت
برای تقویت و رشد مو
درمان آکنه
مرطوب کننده پوست
پاک کننده عمیق
برای بهبود عملکرد ایمنی
برای از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک
کاهش تورم و التهاب
پشتیبانی از سیستم لنفاوی
افزایش گردش خون
زخم ها و خراش ها را التیام بخشد
تسکین دردهای قاعدگی
موارد مصرف خوراکی روغن کرچک
رفع یبوست
قبل از جراحی روده ها را تمیز کنید
القای زایمان
1. درمان طبیعی آرتریت
خواص ضد التهابی روغن کرچک آن را به یک روغن ماساژ عالی برای مفاصل آرتروز، درد عضلات و التهاب اعصاب شما تبدیل کرده است. اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک دارای توانایی تقویت خواص ضد التهابی در بدن است و به عنوان یک درمان بی خطر برای درد آرتریت در نظر گرفته می شود. در اینجا روش های مختلفی برای استفاده از روغن کرچک برای درمان درد آرتریت وجود دارد.
یک تکه پارچه فلانل نخی سفید نشده بردارید و آن را تا کنید تا سه تا چهار لایه ایجاد شود. آن را در روغن کرچک خیس کنید و روی مفاصل آسیب دیده قرار دهید. پارچه را با نایلون بپیچید و یک پد حرارتی یا بطری آب گرم روی محل قرار دهید. بگذارید حداقل 45 دقیقه بماند. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا به کاهش درد و التهاب در مفاصل کمک کنید.
روکش از روغنی شدن پد حرارتی یا بطری آب جلوگیری می کند.
پدها را با قرار دادن آنها در یک کیسه Ziploc در یخچال تا زمانی که دوباره آماده استفاده از آنها شوید، دوباره استفاده کنید.
آن را به صورت خوراکی با افزودن یک قاشق غذاخوری روغن کرچک به نوشیدنی مورد علاقه خود مصرف کنید.
روغن کرچک گرم را روی مفاصل آسیب دیده ماساژ دهید. برای افزایش جذب مناسب، قبل از رفتن به رختخواب روی پوست ماساژ دهید و بگذارید یک شب روی پوست بماند.
برای جلوگیری از سوختن پوست، هنگام استفاده از روغن کرچک روی ناحیه آسیب دیده مطمئن شوید که خیلی داغ نباشد.
هنگام درمان درد شدید آرتریت، کمی پودر زنجبیل را به یک لیوان آب در حال جوش اضافه کنید. پس از سرد شدن آب، دو قاشق غذاخوری روغن کرچک به آن اضافه کنید. حتما قبل از نوشیدن معجون را خوب مخلوط کنید.
این دارو زمانی بهترین اثر را دارد که آن را در اولین بیدار شدن از خواب یا درست قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.
اگر طعم روغن کرچک را دوست ندارید، از مکمل یا قرص روغن کرچک استفاده کنید. با این حال، این به اندازه روغن کرچک خالص مفید نخواهد بود.
2. خلاص شدن از شر علائم کشش
ترکهای پوستی اغلب به دلیل بارداری و افزایش سریع وزن ایجاد میشوند، اما میتوانند نتیجه افزایش سن، عدم تعادل هورمونی، کاهش وزن ناگهانی و تورم نیز باشند. روغن کرچک به عنوان یکی از بهترین درمان ها برای انواع بیماری های پوستی شناخته شده است. محتویات غنی و اسیدهای چرب مختلف آن را به یک مرطوب کننده عالی و درمانی موثر برای خلاص شدن از شر ترک های ناخوشایند تبدیل کرده است.
با استفاده از انگشتان خود، روغن کرچک را به اندازه کافی روی علائم کشش ماساژ دهید تا کل ناحیه آسیب دیده را بپوشاند.
برای رطوبت بیشتر، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا بادام را با یک قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.
از یک پارچه نخی نازک برای پوشاندن ناحیه استفاده کنید.
برای اطمینان از نفوذ عمیق روغن، پارچه را حدود 15 تا 20 دقیقه روی آن ناحیه بگذارید.
پوشاندن ناحیه با پد گرم کننده یا بطری آب گرم باعث تسریع نتایج می شود.
این روند را به طور منظم تکرار کنید تا شاهد کاهش قابل توجهی در ظاهر علائم کشش خود باشید.
3. روغن کرچک برای درمان آکنه
بیماری رایج پوستی، آکنه، نتیجه تجمع ناخالصیها در منافذ شماست که باعث تحریک و ملتهب شدن پوست میشود. بسیاری از داروهای آکنه موجود در بازار امروزه حاوی بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک هستند که باعث خشکی پوست می شوند. روغن کرچک، مشابه استفاده از روغن چریش، یک منبع طبیعی است که آلودگی، سلولهای مرده پوست، روغنهای اضافی و باکتریها را بدون خشک کردن پوست از بین میبرد.
یک کاسه آب در حال جوش را روی یک سطح ثابت قرار دهید و یک حوله بردارید.
حوله را روی سر خود نگه دارید، روی کاسه آب خم شوید.
انجام این کار منافذ پوست شما را باز می کند که به روغن کرچک اجازه می دهد به عمق پوست شما نفوذ کند.
چند دقیقه صورت خود را روی کاسه نگه دارید.
یک حوله را بردارید و آن را با آب گرم مرطوب کنید و مقدار کمی روغن کرچک را روی پارچه بمالید.
به آرامی ناحیه آسیب دیده را با پارچه شستشو مالش دهید.
هنگام استفاده از روغن کرچک روی ناحیه مورد نظر از حرکات دایره ای کوچک استفاده کنید.
روغن کرچک را یک شب روی پوست خود بگذارید.
وقتی از خواب بیدار شدید، روغن کرچک را با استفاده از یک حوله مرطوب بردارید تا روغن آن پاک شود.
با استفاده از آب سرد، چند بار به صورت خود بپاشید.
آب سرد منافذ شما را کوچک می کند، در حالی که آب گرم منافذ شما را باز می کند.
پوست خود را خشک کنید و از یک پاک کننده صورت استفاده کنید تا روغن کرچک باقی مانده را پاک کنید.
برای بهترین نتیجه، این مراحل را به صورت روزانه بین 10 تا 14 روز تکرار کنید. با انجام این روش چند بار در هفته می توانید از روغن کرچک برای جلوگیری از آکنه استفاده کنید.
4. پاک کننده عمیق صورت
در کنار درمان آکنه، می توانید از روغن کرچک به عنوان یک پاک کننده عمیق صورت استفاده کنید. برخلاف مواد شیمیایی خشن موجود در پاککنندههای بدون نسخه و نسخهای که پوست شما را خشک میکنند، استفاده از روغن کرچک به عنوان یک پاککننده عمیق به سرعت از شر جوشها خلاص میشود، پوست شما را از آلودگی، باکتری، سلولهای مرده و اضافی پوست پاک میکند. روغن ها در حالی که پوست شما را نرم، لطیف و بی عیب نگه می دارد.
با استفاده از مقدار زیادی از مخلوط روغن در کف دست، آنها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
با استفاده از حرکات آهسته و سفت در سراسر پوست، روغن را روی صورت خود ماساژ دهید، و به مناطقی که ممکن است مشکل ساز باشد توجه ویژه ای داشته باشید.
وقتی منافذ شما کاملاً اشباع شد، یک دستمال تمیز بردارید و آن را در آب داغ خیس کنید.
حوله را روی صورت خود قرار دهید. آن را تا زمانی که در لمس خنک شود، بگذارید.
صورت خود را به آرامی با دستمال پاک کنید و سپس آن را با آب داغ و جاری بشویید.
این مراحل را چندین بار تکرار کنید تا صورتتان کاملا تمیز شود.
مطمئن شوید که در مرحله آخر فرآیند، صورت خود را به سختی اسکراب نکنید.
5. از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک
روغن کرچک برای کاهش خطوط ریز و چین و چروک بسیار عالی است زیرا به عمق پوست شما نفوذ می کند و تولید الاستین و کلاژن را تحریک می کند. این دو جزء در پوست مسئول خاصیت ارتجاعی و سفت شدن آن هستند. خواص نرم کنندگی روغن کرچک به پوست اجازه می دهد تا به سرعت آن را جذب کند و صورت شما را هیدراته و حجیم نگه می دارد، که در کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک نیز مهم است. برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از درمان با روغن کرچک می برید این مراحل را دنبال کنید.
صورت خود را با پاک کننده معمولی صورت و آب سرد تمیز کنید.
با استفاده از یک حوله، پوست خود را خشک کنید.
با پنبه آغشته به تونر، آثار پاک کننده را از بین ببرید.
اگر تونر ندارید می توانید از گلاب یا فندق جادوگر استفاده کنید.
اجازه دهید تونر خشک شود، سپس مقدار کمی روغن کرچک را در کف دست خود بریزید و دست ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
با استفاده از حرکات کوچک و دایره ای، روغن را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.
این روند را هر روز تکرار کنید.
برای حداکثر فواید، روغن را شب ها، قبل از رفتن به رختخواب روی صورت خود بمالید.
6. روغن کرچک برای رشد مو
روغن کرچک، و به طور خاص، روغن کرچک سیاه جامائیکا، تبدیل به یک درمان محبوب برای رشد موهای سالم تر و ضخیم تر شده است. هنگامی که به طور منظم روی ریشه های خود استفاده می شود، می تواند رشد مو را افزایش دهد، آسیب مو ناشی از محصولات و حالت دهی را کاهش دهد، موها را آبرسانی کند، موها را درخشان تر و پرتر کند، از خشکی پوست سر جلوگیری کند و سلامت کلی موهای شما را بهبود بخشد. هنگامی که آن را به انتهای موهای خود بمالید، روغن کرچک می تواند به کاهش موخوره و ترمیم نوک های شکاف شده کمک کند. برای تقویت و رشد موهای خود مراحل زیر را دنبال کنید.
روغن کرچک را با نوک انگشتان به پوست سر و ریشه های خود بمالید.
اطمینان حاصل کنید که آن را به طور یکنواخت روی پوست سر خود پخش کنید.
سعی کنید از وارد شدن روغن به تارهای موهایتان جلوگیری کنید. به دلیل ضخامت آن، جدا کردن آن دشوار است.
موهای خود را با یک کلاه دوش پلاستیکی بپوشانید و سر خود را با حوله بپیچید.
اجازه دهید روغن حداقل پانزده دقیقه روی موهایتان بماند.
برای بهترین نتیجه، یک شب بگذارید بماند.
برای از بین بردن روغن کرچک، موهای خود را به خوبی با شامپو بشویید.
برای بهترین نتیجه، این روند را هر هفته به مدت 6 تا 8 هفته تکرار کنید.
7. رفع یبوست
روغن کرچک یک راه محبوب برای از بین بردن یبوست است. اجزای مختلف در درمان طبیعی یبوست به عنوان یک ملین قوی عمل میکنند، رودههای کوچک و بزرگ را تحریک میکنند و دیوارههای روده بزرگ را پاکسازی میکنند و اجازه میدهند تا مواد مدفوع نهفته در روده بزرگ حرکت کنند. اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک همچنین از جذب مایعات توسط دستگاه روده جلوگیری می کند و به روده کمک می کند رطوبت خود را حفظ کند که به آن اجازه می دهد راحت تر از روده بزرگ عبور کند. (به اطلاعات بیشتر در مورد روغن کرچک برای یبوست مراجعه کنید)
برای استفاده از روغن کرچک برای رفع یبوست مراحل زیر را دنبال کنید.
دستور العمل رفع یبوست روغن کرچک
روغن کرچک (30 تا 60 گرم)
شیر ولرم (یا آب)
یک لیوان
زنجبیل (اختیاری)
بین 30 تا 60 گرم روغن کرچک را به یک لیوان شیر ولرم اضافه کنید.
اگر شیر دوست ندارید یک لیوان آب ولرم را جایگزین کنید.
تمام لیوان را بنوشید.
اگر بوی آن خیلی قوی بود، مقداری زنجبیل به معجون اضافه کنید.
در حدود یک ساعت، اثرات روغن کرچک را احساس خواهید کرد.
8. بهبود عملکرد ایمنی
اعتقاد بر این است که استفاده منظم از روغن کرچک باعث بهبود عملکردهای مختلف سیستم ایمنی از جمله تخلیه لنفاوی، سلامت غده تیموس و جریان خون می شود. لنفوسیتها، که نوعی گلبول سفید خون هستند که در سیستم ایمنی بدن یافت میشوند، به تهدیدات درک شده برای بدن و مهاجمان خارجی مانند باکتریها و سموم حمله میکنند. استفاده از روغن کرچک به بدن کمک می کند تا سطوح مناسبی از لنفوسیت ها را تولید کند که از غدد لنفاوی، غده تیموس و بافت روده کوچک در بافت لنفاوی ذخیره و آزاد می شوند. بسته های روغن کرچک را روی ناحیه شکم خود بمالید تا جذب روغن توسط بدن افزایش یابد.
9. درمان کرم حلقوی
یک بیماری پوستی نسبتاً شایع، کرم حلقوی ناشی از یک قارچ است و به یک بثورات حلقه ای شکل و قرمز تبدیل می شود. مطالعات نشان می دهد که نزدیک به 20 درصد از جمعیت حداقل یک بار در زندگی خود از کرم حلقوی رنج برده اند. در حالی که مقابله با آن می تواند دردناک باشد، روغن کرچک یک درمان عالی برای کرم حلقوی است. اسید undecylenic موجود در روغن کرچک به عنوان یک عامل ضد قارچ عمل می کند که عفونت را از بین می برد.
10. ظاهر جای زخم را به حداقل برسانید
روغن کرچک برای کاهش و جلوگیری از ظاهر شدن جای زخم عالی است. بسیاری از اسیدهای چرب موجود در روغن به تحریک سیستم لنفاوی در بدن کمک می کند، که برای جلوگیری از اسکار ضروری است. در حالی که نمی تواند جای زخم هایی را که قبلاً دارید از بین ببرد، اما می تواند ظاهر آنها را کاهش دهد.
11. پاشنه های خشک و ترک خورده را درمان کنید
توانایی معجزه آسای روغن کرچک در آبرسانی به پوست، آن را به یک درمان عالی برای درمان ترک پاشنه پا تبدیل می کند. سرشار از ویتامین است و مواد مغذی ضروری به آبرسانی پوست خشک و ترک خورده کمک می کند. به سادگی روغن کرچک را روی پاهای خود بمالید، یک جفت جوراب بپوشید و بگذارید یک شب بماند. متوجه تفاوت چشمگیر خواهید شد.
12. القای زایمان
روغن کرچک به القای زایمان کمک می کند. زمانی که روغن کرچک به صورت خوراکی مصرف شود، روده ها را تحریک می کند. روغن کرچک تمایل به تحریک رحم دارد که باعث شروع انقباضات می شود. (به اطلاعات تکمیلی مراجعه کنید)
13. رفع آفتاب سوختگی
روغن کرچک با همان احساس خنکی آلوئه ورا برای کاهش آفتاب سوختگی های دردناک عالی است. اسید ریسینولئیک از تاول هایی که ظاهر می شوند از عفونت محافظت می کند و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.
14. روغن کرچک برای ابروهای ضخیم تر
ثابت شده است که روغن کرچک یک روش موثر برای رشد و تقویت موهای شماست. اما آیا می دانستید که می تواند ابروهای شما را نیز پرپشت کند؟ آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، ویتامین ها، اسیدهای چرب و مواد مغذی موجود در آن برای تغذیه فولیکول های مو و مبارزه با باکتری هایی که ممکن است مانع رشد باشند، کار می کنند.
15. بلند کردن مژه ها با روغن کرچک
ویتامین E، پروتئین ها، مواد معدنی و خواص ضد باکتریایی روغن کرچک می تواند به تقویت و بلندتر شدن مژه ها در صورت استفاده منظم کمک کند. وقتی روی آن ناحیه استفاده میشود، به عمق پوست نفوذ میکند، آن ناحیه را مرطوب و شاداب میکند تا به رشد سریعتر مژهها و جلوگیری از شکستن آنها کمک کند.
16. خال ها و بثورات پوستی را بردارید
هنگامی که روغن کرچک با کمی جوش شیرین مخلوط می شود، می تواند راهی عالی برای خلاص شدن از شر خال های ناخوشایند و لکه های پوستی باشد. فقط باید خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و آن را با باند بپوشانید. انجام این کار روزانه به مدت چهار تا شش هفته باعث از بین رفتن خال ها و خال های پوستی می شود.
17. کوتیکول ها را نرم می کند و ناخن های شکننده را از بین می برد
روغن کرچک دارای غلظت بالایی از ویتامین E است که برای ناخن های شکننده و خشک معجزه می کند. ماساژ دادن آن بر روی ناخن ها و کوتیکول های خود هر شب باعث ایجاد کوتیکول های نرم و ناخن هایی سالم می شود.
روغن کرچک به طور گسترده ای به عنوان یک درمان طبیعی عالی برای یبوست شناخته شده است، اما می تواند برای مو، پوست و صورت شما نیز مفید باشد. دانشمندان و پزشکان بر این باورند که غلظت بالای اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن کرچک دلیل فواید فوق العاده آن برای سلامتی است. در زیر برخی از رایج ترین فواید استفاده از روغن کرچک آورده شده است.
18. کمک به سیستم لنفاوی
سیستم لنفاوی شما مسئول دفع مواد زائد متابولیک از بدن شما است. هنگامی که مشکل و اختلال در این سیستم دارید، روغن کرچک می تواند به حرکت مجدد همه چیز کمک کند. استفاده از بسته های روغن کرچک روی غدد لنفاوی به بدن اجازه می دهد تا روغن را به سرعت جذب کند.
19. التهاب پوست را کاهش می دهد
روغن کرچک دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی قوی است که به درمان گزش حشرات، بثورات و خارش کمک می کند. برای تسکین التهاب پوست در ناحیه کوچکی از پوست، کافی است بانداژ را با روغن کرچک آغشته کنید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. برای مناطق بزرگتر، یک پنبه را در روغن کرچک آغشته کنید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بعد از یک ساعت آن را بشویید و چندین بار در طول روز تکرار کنید.
20. با قارچ ناخن پا مبارزه می کند
اسید undecylenic موجود در روغن کرچک یک ماده فعال است که برای از بین بردن قارچ در بدن عالی است. برای درمان قارچ ناخن پاها را به مدت پنج دقیقه در آب گرم و نمک اپسوم خیس کنید. خیساندن را با استفاده آزادانه از روغن کرچک روی ناخن آسیب دیده دنبال کنید.
دستور تهیه
روغن کرچک (1 قاشق چایخوری)
گلیسیرین (1 قاشق چایخوری)
آب لیمو (چند قطره)
21. آبرسانی لب های ترک خورده
اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک به آبرسانی و مرطوب کردن لب های خشک و ترک خورده کمک می کند. روغن کرچک را چند بار در روز به لب های خود بمالید تا آبرسانی و مرطوب شود. همچنین می توانید با مخلوط کردن روغن کرچک، گلیسیرین و آب لیمو، یک درمان موضعی آرام بخش ایجاد کنید. قبل از خواب برای آبرسانی به لب های ترک خورده استفاده کنید.
22. علائم میگرن را برطرف می کند
یک مسکن طبیعی، روغن کرچک برای تسکین سردرد و میگرن عالی است. برای کمک به تسکین علائم میگرن و سردرد، یک قاشق چای خوری روغن را به مدت یک دقیقه به پیشانی خود بمالید. شما باید در عرض دو تا سه دقیقه اثرات را احساس کنید.
23. دردهای قاعدگی را کاهش می دهد
ماساژ روغن کرچک گرم روی شکم می تواند یک راه عالی برای تسکین علائم دردهای قاعدگی و درد پریود باشد. اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و یک عامل ضد درد است که به تسکین درد کمک می کند. بسته های روغن کرچک برای تسکین دردهای قاعدگی عالی هستند.
24. تسکین زخم های دهان
خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی روغن کرچک آن را به یک درمان طبیعی عالی برای درمان زخم های دهان تبدیل کرده است. برای رفع زخم های دهان، مقدار کمی روغن کرچک یا روغن نعناع فلفلی را روی آن ناحیه بمالید. پس از چند دقیقه، دهان خود را با آب بشویید و چندین بار در طول روز تکرار کنید.
25. تسکین دردهای عضلانی
هنگامی که اسید ریسینولئیک مستقیماً روی پوست مالیده می شود، بهتر می تواند به عمق بیشتری نفوذ کند و به تسکین التهاب در بافت ها کمک کند. برای تسکین درد و درد عضلات، یک بسته روغن کرچک را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و با یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم بپوشانید. گرما به رساندن روغن کرچک به مفاصل و بافت ملتهب کمک می کند.
26. رفع بی خوابی
اگر از بی خوابی رنج می برید، روغن کرچک می تواند به شما کمک کند به خواب بروید. به جای مصرف داروهای مضر (و گاهی اوقات عادتساز) برای کمک به بیخوابی، قبل از رفتن به رختخواب، روغن کرچک را روی پلکهای خود بمالید. بدن شما روغن را جذب می کند و گردش خون را سالم تر می کند، به شما کمک می کند آرام تر شوید و به خواب کمک می کند.
27. میخچه را از بین ببرید
میخچه روی پای شما می تواند دردناک و تحریک کننده باشد. توانایی های آبرسانی روغن کرچک می تواند به از بین بردن آنها کمک کند. برای درمان میخچه، پاهای خود را حدود پانزده دقیقه در آب گرم خیس کنید. پاهای خود را خشک کنید و روغن کرچک را به ذرت بمالید. پس از حدود ده روز درمان، شما باید بتوانید پوسته را جدا کنید
چه مقدار روغن کرچک بی خطر است؟
شرایط پزشکی خاص شما، سن و وزن شما میزان مناسب روغن کرچک را تعیین می کند. قبل از مصرف روغن کرچک با متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید زیرا آنها می توانند دوز مناسب را در اختیار شما قرار دهند.
روغن کرچک: روغن با کاربردهای فراوان
روغن کرچک اغلب به عنوان دارویی برای تسکین یبوست در نظر گرفته می شود. با این حال، می تواند بسیار بیشتر از آن موثر باشد. از کمک به رشد مجدد و تقویت موهایتان گرفته تا درمان آرتریت، کاربردها و فواید روغن کرچک بسیار زیاد است. از زمان اولین استفاده از روغن کرچک در مصر باستان، کاربردها و فواید مختلف روغن کرچک در بین مردم سراسر جهان محبوبیت دارد.
اگر این مقاله را درباره روغن کرچک مفید یافتید، آن را در فیس بوک، توییتر و لینکدین با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ وبلاگ سلامتی
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟
