وبلاگ وبلاگ سلامتی
» آیا مسمومیت با نور خورشید همان آفتاب سوختگی است؟
آیا آفتاب سوختگی و مسمومیت با نور خورشید یکسان هستند؟ نه کاملا
آفتاب سوختگی باعث خارش و قرمزی شما می شود، در حالی که مسمومیت با نور خورشید می تواند مانند یک واکنش آلرژیک باشدبا شروع گرم شدن هوا و آفتاب، این زمان از سال تماماً به گذراندن وقت در خارج از منزل است. اگر به طور ایمن و با اقدامات احتیاطی صحیح انجام شود، قرار گرفتن درمعرض نور خورشید فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. با این حال، خوابیدن در یک روز گرم بدون هیچ گونه آمادگی میتواند منجر به آفتاب سوختگی بد شود حتی میتواند منجر به مسمومیت با نور خورشید شود.
مسمومیت با نور خورشید چیست؟
مسمومیت با نور خورشید اصطلاحی است که برای توصیف آفتاب سوختگی شدید استفاده می شود. در حالی که هر آفتاب سوختگی می تواند ناراحت کننده باشد، مسمومیت با نور خورشید می تواند باعث تاول های بزرگ شود و منجر به عوارض طولانی مدت مانند پیری زودرس/چروک شدن و افزایش خطر سرطان پوست شود. این بیماری - که تمایل به حاد شدن دارد - معمولاً در افرادی رخ می دهد که زمان قابل توجهی را در معرض نور خورشید بدون استفاده از هیچ گونه محافظی در برابر آفتاب می گذرانند.
تعدادی از عوامل خطر وجود دارد که میتواند بر احتمال سوختگی افراد در حین گذراندن وقت در معرض نور خورشید تأثیر بگذارد، از جمله موارد زیر:
پوست روشن
جوان یا پیر در سن
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟قرار گرفتن در معرض نور خورشید منعکس شده (مانند خاموشی از آب)
داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، آکوتان یا قرص های ضد بارداری
علائم مسمومیت با نور خورشید چیست؟
میزانی که ممکن است فردی علائم مرتبط با مسمومیت با نور خورشید را تجربه کند، می تواند به طور قابل توجهی در هر مورد متفاوت باشد. حتی با سوختگی شدید، علائم ممکن است تا 6 تا 10 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ظاهر نشوند و اغلب ابتدا به صورت قرمزی، تورم و خارش در نواحی آسیب دیده ظاهر می شوند.
افراد مبتلا به مسمومیت شدید با نور خورشید نیز ممکن است دچار گرمازدگی یا گرمازدگی شوند (زمانی که دمای بدن بسیار بالاست). علائم زیر فراتر از ناراحتی مرتبط با اکثر آفتاب سوختگی ها است و ممکن است نشان دهنده یک اورژانس پزشکی باشد:
تب
سردرد
گیجی
حالت تهوع
استفراغ
تاری دید
غش کردن
بیمارانی که هر یک از علائم فوق را تجربه می کنند باید در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشند!
چگونه تفاوت بین آفتاب سوختگی و مسمومیت با نور خورشید را تشخیص دهیم؟
مسمومیت با نور خورشید اساساً یک آفتاب سوختگی شدید و مضر است. این مدت طولانی تر از آفتاب سوختگی معمولی است و علائم آن شدیدتر است. آفتاب سوختگی معمولاً پس از چند روز از بین می رود، اما یک مورد مسمومیت با نور خورشید برای مدت طولانی تری باقی می ماند و می تواند از طریق کهیر، تاول و حتی حالت تهوع ظاهر شود.
به همین دلیل است که ممکن است شنیده باشید که مردم مسمومیت با نور خورشید را بیشتر به عنوان یک واکنش آلرژیک یا "بیماری" توصیف می کنند تا فقط یک سوختگی. دکتر بولاک توضیح می‌دهد: «در حالی که هم آفتاب سوختگی و هم مسمومیت با نور خورشید می‌توانند باعث قرمزی، دردناک شدن و متورم شدن پوست شما شوند، مسمومیت با نور خورشید علائم دیگری به شما می‌دهد که عمیق‌تر از پوست هستند.»
اگر علائم زیر را تجربه میکنید و بعد از چند روز فروکش می کنند، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شده باشید :
قرمزی پوست شما
تورم.
خارش یا حساسیت.
پوست در لمس گرم احساس می شود.
همانطور که دکتر بولاک اشاره کرد، علائم مسمومیت با نور خورشید شدیدتر است. او ادامه می‌دهد: «ابتدای مسمومیت با نور خورشید میتواند شبیه آفتاب سوختگی به نظر برسد، اما قرمزی و سوزش را افزایش می‌دهد.» به زودی پس از آن، بسیاری از تاول های کوچک یا بزرگ به دلیل التهاب در پوست روی پوست ایجاد می شود. زمانی که تاول های روی پوست پاره شدند، پوست شروع به لایه برداری می کند.
نحوه درمان آفتاب سوختگی و مسمومیت با نور خورشید
از آنجایی که آفتاب سوختگی می تواند همراه با مسمومیت با نور خورشید باشد، برخی از درمان ها می توانند مشابه باشند. بسته به شدت، می توانید آفتاب سوختگی و یک مورد خفیف مسمومیت با نور خورشید را در خانه درمان کنید.
تشخیص و درمان مسمومیت با نور خورشید
پروتکل درمان آفتاب سوختگی و موارد مسمومیت با نور خورشید بسته به شدت سوختگی متفاوت است. معاینه فیزیکی و گزارش علائم بیمار معمولاً می تواند برای تهیه یک برنامه درمانی کافی باشد.
در سوختگی های خفیف، درمان شامل هیدراتاسیون با مایعات فراوان، کمپرس خنک (یا خیساندن در آب خنک) و احتمالاً استفاده از کرم دارویی است.
درمان موارد شدید مسمومیت با نور خورشید ممکن است شامل استفاده از داروهای مسکن و استروئیدهای خوراکی علاوه بر خیساندن آب خنک و هیدراتاسیون احتمالی IV باشد.
اطمینان حاصل کنید که هر بار که بیرون می روید:
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟لباس و کلاه مناسب بپوشید .
زمان خود را در آفتاب محدود کنید (به خصوص در ساعات اوج مصرف: از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر).
در طول روز هیدراته بمانید.
کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را بمالید و دوباره استفاده کنید.
برای جلوگیری از مسمومیت با نور خورشید چه کاری می توانید انجام دهید؟
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند به تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله چین و چروک های پیشرفته و حتی سرطان پوست منجر شود. خوشبختانه، مسمومیت با نور خورشید حتی با مقدار کمی آماده سازی بسیار قابل پیشگیری است. در اینجا فقط چند نکته برای کمک به ایمن نگه داشتن پوست در تابستان وجود دارد:
در صورت لزوم، هنگام سپری کردن بیش از 30 تا 40 دقیقه زیر نور خورشید، لباسی برای پوشاندن و/یا کلاه لبه پهن بپوشید.
هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی زمانی که هوا ابری است. SPF 15 یا بالاتر ترجیح داده می شود. مطمئن باشید که ضد آفتاب تاریخ مصرف تان تمام نشده است!
بین ساعات 10 صبح تا 3 بعدازظهر از نور خورشید دوری کنید، زیرا اشعه ماوراء بنفش در این زمان از روز قوی ترین است.
برای اطمینان از اینکه پوست خود را بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار ندهید، هر چند دقیقه یک بار استراحت کنید.
هیدراته بمان!
نکات پایانی
ناراحتی های ناشی از آفتاب سوختگی - مانند قرمزی و خارش - می توانند ناراحت کننده باشند، اما با گذشت زمان و درمان های بدون نسخه بهبود می یابند. علائم شدیدتر مسمومیت با نور خورشید - مانند حالت تهوع، سرگیجه و تاول ممکن است نیاز به مراجعه به یک ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی داشته باشد. در هر صورت، احتیاط بهترین پیشگیری است.
